缓解宝宝秋季上火便秘的食谱-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 1-3岁百科 >幼儿喂养 >缓解宝宝秋季上火便秘的食谱

缓解宝宝秋季上火便秘的食谱

2016-08-17

秋天宝宝比较容易上火便秘,主要的原因是吃进去的食物不能消化,或者因为不易排出导致便秘。因食物而引起,自然可以用食物来化解。爸爸妈妈们该怎么做预防和缓解宝宝便秘呢?

缓解宝宝秋季上火便秘的食谱1

一、香蕉苹果泥做法:将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟,取出晾凉后,喂食宝宝。

功效:香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维,这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激,而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此,是有效的便秘食疗品。

小贴士:宝宝的肠胃还不适合多吃生水果,其中的酸性成分刺激性强,会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。

二、果仁橘皮粥做法:将橘皮切丝,杏仁、松仁、芝麻捣碎,与橘皮共煎;去渣取汁,再入粳米,煮粥调糖,将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。

功效:果仁、橘皮可清肺化痰,润肠通便。

小贴士:适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。

三、红薯粥做法:将红薯洗净切块,与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖,早晚让小儿温热食用。

功效:红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效。

小贴士:红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,解除便秘的效果不亚于药物。

四、银耳橙汁做法:银耳10~15克,鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软,放碗内置锅中隔水蒸煮,加入橙汁调和,连渣带汁1次服完。每日1剂,连服数天。

缓解宝宝秋季上火便秘的食谱2

功效:中医认为银耳能清肺中热、养肺阴,适用于肺热胃炎,以及大便秘结等。

小贴士:对于肠燥引起的便秘有润肠通便的效果,橙汁有促进消化的功能。

五、菠菜稀粥做法:菠菜10克,粳米50~100克,将菠菜置沸开水中烫至半熟,捞出切成小段,粳米置锅内加水煮成稀粥,后加入菠菜再煮数沸,入香油、盐调味,每日1~2次,连服5~7天。

功效:菠菜长于清理人体肠胃的热毒,中医认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥,因而可防治便秘。

小贴士:菠菜还富含酶,能刺激肠胃、胰腺的分泌,既助消化,又润肠

六、胡萝卜黄瓜汁原料:黄瓜1根,胡萝卜1根。

制作:黄瓜、胡萝卜切段,在榨汁机里加入少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁,加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时,可按1:1来兑水。

功效:黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外,胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素,都可以预防和缓解便秘。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

与“缓解宝宝秋季上火便秘的食谱”相关文章
1岁以上的宝宝喝鲜牛奶好还是配
宝宝元旦吃什么食物好小孩元旦饮
小孩补钙补多少宝宝补钙吃什么好
小儿便秘吃什么好缓解小儿便秘的
​简易方便的宝宝素食食谱推荐
看过“缓解宝宝秋季上火便秘的食谱”还看
宝宝能吃虾吗
咳嗽能吃鸡蛋吗
2岁宝宝吃什么奶粉
外国熊孩子不吃饭,洋妈妈做法惊
牛肉炒栗子适合宝宝吃吗
猜你喜欢
宝宝饿了有什么表现?
宝宝穿袜子睡觉好吗?
孕妇矫正牙齿的坏处有哪些?
八个月宝宝能吃什么?8个月宝宝
宝宝吃肉松的做法材料
艾叶会导致流产吗艾草对孕妇有影
宝宝攒肚子是什么意思呢?
孕晚期怀男孩的特征是什么
孕妇钙片的种类有哪些?
孕妇可以用双氧水吗孕妇怎么用双
宝宝辅食可以加盐吗?
胎儿入盘后的注意事项
孕妇食欲不振是怎么回事呢?
生小孩前要准备什么医院必需品
小儿疝气择期手术半岁最佳
7个月的宝宝如何早教?
婴儿出生第一年需要注意的事情
孕妇热水泡脚的注意事项
宝宝辅食冷冻的注意事项
怀孕7个月吃什么好补钙铁锌?
孕妇七个月引产应该注意哪些事项
​宝宝淹脖子多久能好宝宝淹脖子
剖腹产后会有哪些疼痛
孕妇使用吸尘器的注意事项
八个月宝宝食谱8个月宝宝发育指
选购新生儿润肤露的注意事项
怀孕七个月怎么做胎教?
产妇哺乳期吃西兰花的做法
宝宝胀气的症状有哪些?
怀孕7个月听什么胎教音乐好
胎盘的早剥症状胎盘早剥并发症
宝宝吃什么菜泥好
宝宝牙齿发黄是怎么回事呢?
宝宝脸上长湿疹是什么原因
该给怀孕7个月的朋友送什么礼物
婴儿多大可以吃鱼泥宝宝鱼泥怎么
孕妇吃豆腐注意事项
女性坐月子敷面膜的要点
宝宝多大能玩橡皮泥呢?
训练宝宝肌肉功能的小游戏
九个月宝宝发育指标什么?
孕妇吃甜酒冲蛋的好处?
生完孩子掉头发是什么原因
孕妇能吃肉松吗孕妇吃肉松的做法
怀孕七个月还可以做四维彩超吗?
孕妇上火牙疼该怎么办呢?
宝宝几个月可以吃全蛋宝宝吃蛋黄
宝宝冬天在家怎么洗澡?
84消毒液对孕妇有什么影响?
宝宝发烧反复怎么办宝宝发烧反复