幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >瘦身食谱:低卡金蛋优格
2016-08-16
材料:
鸡蛋2颗、甜玉米粒100公克、玉米酱30公克、荷兰芹碎适量。调味料:原味优格10公克、盐适量、白胡椒少许。
做法:
1.鸡蛋水煮至熟后捞起放凉,去壳切对半摆盘。
2.将甜玉米粒、玉米酱与所有调味料一起拌匀后淋在作法1的蛋上,最后再撒上荷兰芹碎即可。
功效:
具有利尿功效,对减肥也很有帮助。
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