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新妈妈产后祛斑养颜美食推荐

2016-08-16

  大多数女性在怀孕期间,由于受到孕激素的影响,致使皮肤中的黑色素细胞增加,导致孕妇皮肤变黑脸上出现了斑点。这是孕期的正常现象,可是爱美之心,人皆有之。很多产后妈妈的斑点并没有消失。面对这种情况该怎样通过饮食来进行调理呢?下面查字典幼儿网小编为您推荐四道祛斑养颜食谱,不妨试一试。

除色斑美食山药枸杞粥

材料:

大米100克,山药50克,枸杞15克,适量的白糖、蜂蜜

做法:

1、将大米洗净,用冷水浸泡后一小时捞出来,沥干水分。

2、在国内加入1000毫升的冷水,再加入大米、红枣。

3、用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖即可。

功效:

红枣不仅补血,还能美容养颜。而山药和枸杞则能祛斑、养颜、美白。

新妈妈产后祛斑养颜美食推荐1

美白祛斑美食番茄南米

材料:

番茄、芝麻、葱、青椒、青蒜

做法:

1、番茄洗净,用烤箱烤软,去皮,留番茄酱。

2、芝麻炒香;炒锅加植物油,葱花爆香。

3、下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄酱同煸片刻即成。

功效:

番茄、芝麻中富含维生素E,是重要的抗氧化营养素,能够帮助产后妈妈祛斑。

淡斑祛斑美食胡萝卜炒鸡蛋

材料:

胡萝卜2个,鸡蛋2个,适量的油、盐

做法:

1、将胡萝卜切成片,鸡蛋打入碗中搅散。

2、炒锅放油,放入鸡蛋搅散炒凝固,盛出。锅中再倒适量油烧热放入胡萝卜不断地翻炒,直到油脂黄亮。

3、倒入炒好的鸡蛋放好盐调味炒匀关火即可。

功效:

它能有效美白润泽肌肤,提升肌肤抗衰老的能力,而且胡萝卜还能够有效预防黑色素的沉淀,起到淡斑祛斑的效果。

祛斑养颜黑木耳红枣汤

材料:

黑木耳30克,红枣10枚

做法:

1、黑木耳提前一晚上泡发,冰糖碎或者白砂糖适量。

2、煮锅倒入适量清水,黑木耳去蒂,手撕成小朵放入。

3、红枣洗净去核,放入。电磁炉按煲汤键煲30分钟,加入冰糖碎即可饮用。

功效:

可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

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