幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后养颜食谱:牛奶红豆沙
2016-08-16
原料
主料:红豆300克,牛奶250克。
调料:冰糖50克。
制作
1. 将红豆浸泡12个小时。
2. 泡好的红豆入锅煮30分钟,搅拌成豆沙状。
3. 将牛奶、冰糖倒入豆沙中。
4. 待冰糖融化即可。
孕妈妈通常喜凉怕热,所以这款甜点稍加冰镇会更适合孕妈妈的口味。红豆牛奶营养丰富,而且具有通乳的功效。但是红豆属于产气食物,因此,肠胃容易胀气的孕妈妈要少量食用。
上一篇:产后补血食谱:红枣羊骨糯米粥
下一篇:产妇补钙食谱:踩脚鱼肉丝
更多
大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐
中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)
中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)
大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静
大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇
大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳
大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)
中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb
大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣
大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎