产后营养食谱:瘦肉冬瓜汤-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后营养食谱:瘦肉冬瓜汤

产后营养食谱:瘦肉冬瓜汤

2016-08-15

脂肪不但可以提供能量,还可以提供脂肪酸,参与宝宝的大脑发育。花生油、豆油、菜油、麻油、猪油中含有较多脂肪,此外奶类、肉类、鸡蛋、鸭蛋,还有花生、核桃、果仁、芝麻中含脂肪也很多。

材料:

瘦猪肉75克,冬瓜150克,香菜1棵,姜葱少许,鸡汤750克,精盐、麻油、绍酒、淀粉各适量。

做法:

1、将冬瓜洗净去籽,连着皮一起切成大片;葱洗净切寸段;姜洗净切片;香菜洗净切段。

2、瘦肉洗净切大片,加入适量淀粉抓匀。

2、烧锅,注入鸡汤,鸡汤煮滚后加入冬瓜。

3、冬瓜煮至熟,加入瘦肉,加入精盐、绍酒、葱、姜略煮一会儿。

4、加麻油少许,加入香菜即可出锅。

功效:

此汤含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质。瘦肉中的脂肪含量合适,能够帮助妈咪补充能量。冬瓜有清热、解毒、利尿之功效。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

与“产后营养食谱:瘦肉冬瓜汤”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产后营养食谱:瘦肉冬瓜汤”还看
产妇能吃山药吗
产后减肥吃什么
产妇能吃千张吗
产妇吃豆腐
产后补血吃什么
猜你喜欢
Rh阴性血能怀孕吗如何预防Rh
孕妇冬天能吃葡萄吗孕妇吃葡萄干
一次产检都没落下宝宝出生后却是
孕妇能吃桂花吗孕妇能吃桂花糕吗
新生儿脐带出血咋办妈妈这样做好
产妇专用卫生巾挑选三点注意事项
准妈妈如何正确选择孕妇护肤品
孩子生病了还要去幼儿园吗?
婴幼儿味觉发育过程如何训练宝宝
宝宝感冒与肺炎如何区别
男人弱精症的食疗方法
孕妇如何选戴适合自己的胸罩呢?
宝宝秋季腹泻,妈妈千万别犯这些
如何挑选合适你的健康孕妇装
小儿口臭怎么办治疗宝宝口臭的药
孕妇吃红提上火吗孕妇吃红提的好
宝宝听力受损有哪些信号?
增强宝宝体质的贴秋膘食谱
胎动可以看胎儿性别吗胎动怎么判
关于新生儿纸尿裤的使用方法
孕妇能喝胖大海泡水吗孕妇咽喉不
新生儿黄疸和母乳真的有关吗
孕妇能吃榛子吗孕妇吃榛子的好处
臀位看男女准确率高吗胎儿臀位的
关于新生儿血管瘤情况分析你了解
秋季孕妈咪穿衣的四大误区秋季孕
母乳喂养的12个小秘密
孕妇皮肤变化和胎儿性别有关吗
9个坏习惯宝宝请远离
让宝宝自己睡觉的方法
找出致使孕期准妈妈头晕眼花的罪
小儿秋季气管炎的家庭护理方法
初秋孕期准妈妈如何护肤孕期护肤
孕妇怕热是怀男孩吗
新生儿奶瓶多久更换一次
帮宝宝“灭火”,这些招最有效
铅笔测生男生女准吗怎么用铅笔测
服用孕妇奶粉的4个重点孕妇奶粉
延时壮阳药可以长期用吗
准妈妈最害怕的10种情况
成长,只是在与昨天的幼稚告别
孕期选择护肤品需注意3点
宝宝补维生素D与补钙一样重要
孕酮可以看男女吗判断胎儿性别的
导致孕期失眠的“元凶”孕妇失眠
小儿秋季腹泻与夏季腹泻的区别
头发测试生男生女准吗怎么样头发
宝宝拉肚子可以吃南瓜吗
冬季孕妈穿衣不要太厚实
子宫畸形有哪些种类子宫畸形能怀