产后食谱推荐:肉丁烧鲜贝-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后食谱推荐:肉丁烧鲜贝

产后食谱推荐:肉丁烧鲜贝

2016-08-15

原料:

猪里脊肉200 克,鲜贝200 克,冬笋、香菇适量,鸡蛋清1 个,食用油、酱油、淀粉、料酒、食盐、葱、姜、老汤、味精各适量。

做法:

1、 里脊肉洗 干净,切成1 厘米左右见方的肉丁;再将鸡蛋清、淀粉加少许水调成糊状,把肉丁放入搅拌均匀。

2、将鲜贝切开,放在开水锅中烫一下,捞出控干水分。

3、 笋、香菇都切成1 厘米左右见方的丁,葱姜切成丝待用。

4、锅放在火上,放入食用油烧热,把拌好的肉丁放入,到八成熟时捞出,控油。

5、锅内的油倒出,留少许油,放入葱姜炝锅,再放入冬笋、香菇、鲜贝,翻炒几遍,再放入盐、料酒、老汤,开锅后加入肉丁,翻炒几遍,放入味精,调匀后出锅。

功效:

此菜营养丰富,尤其是钙的含量更高,为产妇的补钙和产后康复有很好的帮助。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

与“产后食谱推荐:肉丁烧鲜贝”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产后食谱推荐:肉丁烧鲜贝”还看
产后出血护理与饮食
产后第一餐
产妇吃豆腐
产妇能吃柚子吗
催乳食谱
猜你喜欢
断奶后恢复胸围三步走
10种蔬菜水果助产妇快速恢复
给孩子更多自由的观念
产后辣妈“局部减肥”的方法
产后怎样减肥最有效呢
产后减肥的正确方式
胖妈妈的简易健身操你知道吗
母乳喂养让母亲产后减肥快
产后最佳减肥时间和方法
孕妈剖腹产宝宝数量差点惊死医生
产后注意这些宝宝健康漂亮
高龄生二胎好吗高龄妈妈生二胎的
新妈妈的29个减肥新鲜法
时尚辣妈新“瘦”法
产后恢复期如何正确洗澡
产后减肥的两种安全方法你知道吗
产后消除肚腩的健美方法
女人多大生孩子最好怎样做才能优
产后新妈瘦身的推荐菜单
产后减肥日常瘦身十妙招
顺产后多久来月经算正常?
产后促进子宫收缩妈妈这样做
妈妈必读:新生儿夏季衣服选择
产后减肥应该慢慢来急不得
剖腹产后刀痕太明显怎办?
产后减肥在饮食和运动上的注意事
产后肥胖危害大
产后减肥时间因人而异
新妈妈减肥有哪些小妙招?
孕期腹痛如何应对孕妇肚子疼的原
新妈妈如何打造小蛮腰
三陷阱让新妈产后越减越肥
分娩时记住这些口诀减轻分娩痛
产后束腹带要慎用
产后减肥有危险吗?
产后减肥原则你知道吗
防产后乳房下垂萎缩的绝招
产后减肥应把握的最佳时机
产后妈妈别盲目减肥
剖腹产产后减肥记住2个方法
防止小儿“上火”的7个办法
防止产后肥胖,需双管齐下
给新手妈妈支招:解决五大母乳喂
产后小腹瘦不回去竟因为这个
新妈妈产后减肥的“三步曲”
产后如何摆脱“月经复潮”
婴儿爽身粉会从皮肤渗透到体内吗
产后恢复体型,可以试着多睡
一分钟教你挑内衣夏季准妈妈Br
幸福重痛苦中来!自然分娩全过程