幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后食谱推荐:海米油菜的做法
2016-08-15
油菜利尿除湿气,海米温补肾阳,鸡汤补虚益气,三原料相配,共成补虚弱、消虚胖之佳品,经常食用可改善面部浮肿。
材料:
油菜200g、海米50g、鸡汤适量
制作:
1、将油菜洗净切成长段,以素油煸炒。
2、加入海米,再加适量盐、糖、味精和鸡汤,至熟后加入淀粉汁,使汤汁透明即可。
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