产后气血亏虚的食疗调理法-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后气血亏虚的食疗调理法

产后气血亏虚的食疗调理法

2016-08-15

女性产后气血亏虚,对热量与营养的需求比妊娠时还要高,所以在平衡膳食的基础上,若能常服一些调养粥,对产后康复、母婴健康颇有裨益。

小麦粥:小麦、大米各50克,红枣5枚。将小麦水煎取汁,用此汁液与大米、红枣共煮粥食用。具有养心神、止虚汗、益气血、健脾胃的功效,尤适用于产后气血亏虚、胃纳不佳、汗出异常等症。

黑芝麻粥:黑芝麻20克,大米100克。将黑芝麻炒香研末,大米煮粥,待粥将熟时调入黑芝麻,分早晚2次空腹服食。具有滋养五脏、润肠通便的功效,尤适用于产后气血亏虚、肠燥便秘等症。

山楂粥:山楂15克,大米60克,红糖10克。将山楂水煎取汁,用此汁液与大米、红糖共煮粥食用。具有开胃消食、活血化淤的功效,尤适用于产后恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症。

猪蹄粥:猪蹄1副,通草5克,漏芦、炮山甲、王不留行各10克,大米100克,葱白2段。将猪蹄洗净,煎取浓汁;余药水煎取汁,合并两次所煎汁液,用此汁液与大米共煮为稀粥,待粥将熟时放入葱白即可,温热服食。具有通乳汁、利血脉的功效,尤适用于产后无乳或乳汁不通等症。

花生粥:花生仁5克,大米50克,冰糖少许。将花生洗净、捣碎,与大米共煮粥,待粥将熟时加入冰糖调味即可。具有养血通乳、健脾开胃的功效,尤适用于产后缺乳、纳呆少食、大便秘结等症。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

与“产后气血亏虚的食疗调理法”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产后气血亏虚的食疗调理法”还看
哺乳期能吃莴笋吗
产妇下奶食物
产妇能吃猕猴桃吗
产妇能吃螃蟹吗
产妇能吃桑葚吗
猜你喜欢
让宝宝吃出高个子帮助宝宝长高的
婴儿小屁屁的四个护理误区
吃饭七分饱,帮助宝宝长个
冬天呵护新生宝宝要注意六个方面
怎么样让宝宝爱上吃饭?
米粉能不能给宝宝当饭吃?
一岁宝宝每天要摄入多少蛋白质?
6个月宝宝辅食食谱大全
关于人工喂养个混合喂养的建议
母乳喂养可以提升孩子的智力吗?
新生儿宝宝汤羹类辅食制作方法
11个常见的宝宝喂养错误
孕妇冬天能吃西瓜吗?
20款四个月宝宝辅食添加食谱
教孩子记英语单词的10个方法
孕妇冬季穿衣注意事项
如何挑选月嫂
注意!婴儿辅食添加应先米后面
寒流来袭!宝宝防冻知识大全
为什么白血病孩子越来越多家长要
冬季宝宝的去火营养粥
12星座血型配对表
孕妇用电脑12大注意事项
中国宝宝最欠缺的早教是什么
一种冬季宝宝常见病,80%妈妈
宝宝多吃粗粮,牙齿更整齐
如何纠正孩子挑食的习惯
宝宝冬季要慎用羽绒被电热毯
寒冬来临,宝宝的常见病及护理方
婴幼儿辅食添加疑问大扫除
秋冬季多吃橘子补充维生素C
想要提高宝宝免疫力,做好这10
孩子不愿自己走路怎么应对?
​男人丁丁的6个小本领
冬季坐月子吃什么好?冬季月子食
家有哮喘宝宝注意八个控制尘螨的
添加辅食后如何断夜奶
小儿肺炎的症状,小儿肺炎怎么预
如何预防宝宝冬季常见皮肤病
不同体质宝宝冬季防感冒营养粥
宝宝喝酸奶有哪些好处?
幼儿过量进餐很伤身
宝宝安全过冬应谨记五个原则
贫血宝宝的补血食谱
三种孩子吃饭问题应对技巧
介绍几种婴儿辅食及制作方法
辅助宝宝断奶的营养食谱
备孕时,父亲抽烟影响孩子健康
给孩子喂药的技巧,给宝宝喂药要
怎样预防1