产后推荐7款滋补的“催奶汤”-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后推荐7款滋补的“催奶汤”

产后推荐7款滋补的“催奶汤”

2016-08-15

催奶汤虽然具有滋补开奶的功效,但是,产后不宜过早的喝。过早喝催乳汤,乳腺管还没有畅通,很可能会将过早分泌出的乳汁堵在乳腺管内,造成积奶,严重时还会引起发烧。

产后总少不了汤水的滋补,这样身体才能恢复的更快。而同样要喝汤,不如试试几款具有催奶功效的汤水吧。

1、羊肉猪蹄汤

材料:羊肉25克,猪蹄2只,油盐醋适量。

做法:将肉炖烂,吃肉喝汤,1日1剂,连服3日。治产后受寒、乳少或无乳。

功效:羊肉具有益气补虚、温中暖下、治产后虚冷的功效。

2、豆腐酒糖汤

材料:豆腐150克,红糖50克,米酒50毫升。

做法:将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶解后加入米酒,吃豆腐喝汤,1次吃完,每日1次,连吃5日。

功效:豆腐含蛋白质、脂肪、糖、烟酸、维生素B,有宽中益气,消胀利水的功能;红糖含钙质、铁质、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等,特别是铁质,为造血的重要原料,能行血化淤;米酒可散淤活血。此方适宜于乳少伴乳房胀痛者服用。

3、花生豆蹄汤

材料:花生米60克,黄豆60克,猪蹄2只。

做法:三者共煮至熟烂,吃豆、花生、猪蹄肉,喝汤。1日1剂,连服3日。

功效:治产后营养性乳少。花生有醒脾开胃,理气通乳的功效,其红衣可活血养血。

4、火腿冬瓜汤

材料:火腿肉50克,冬瓜250克,火腿皮100克,调料适量。

做法:冬瓜去皮切成5厘米厚的片,猪油烧至五成热,爆香葱花,加入火腿皮与水,沸后撇去浮沫,加上火腿肉、冬瓜片及盐,味精,沸煮3-5分钟。佐餐食。

功效:利水通经,适用于产妇小便不畅,小腹胀满,乳汁不下等症。

5、木瓜鲫鱼汤

材料:青木瓜一个、鲫鱼一条、食盐、料酒、鸡精、葱姜、精制油各少许。

做法:木瓜去仔削皮切块;鲫鱼洗净控干水,用油煎透煎黄;锅里放水,放入煎好的鲫鱼,加入姜、食盐、料酒,煮沸后倒入木瓜一起煲,看到汤变得乳白浓稠再加入少许葱花即可。

功效:鲫鱼汤含有丰富的蛋白质,不但有催乳、下乳的作用,对母体身体恢复也有很好的补益作用;木瓜鲫鱼汤木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育很有益处,两种食材搭配在一起催乳功效十分明显。

6、木瓜花生大枣汤

材料:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。

做法:木瓜去皮、去核、切块。

做法:将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

功效:部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用。

7、甜醋猪脚姜汤

材料:猪脚1只(斩件),冰糖1小块,生姜250克,甜醋适量。

做法:猪脚去毛后斩件,用滚水煮5分钟;将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中,加醋;煮滚后,改用文火煲2小时,下冰糖调味即成。

功效:产后血虚、食欲减退、手脚冻,用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用,可增进食欲,兼能健胃散寒、温经补血,是产妇最佳滋补汤水。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

与“产后推荐7款滋补的“催奶汤””相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产后推荐7款滋补的“催奶汤””还看
教你做催奶又滋补的猪蹄茭白汤
产妇养血止血食谱藕饼
产妇可以吃什么水果
产妇能吃西瓜吗
产妇营养食谱虾仁金裹银炒饭
猜你喜欢
新生儿溶血症的诊断及治疗
呼吸异常和婴儿猝死症的原因
新生儿脱水热的治疗是补液
诱发新生儿脑瘫疾病的主要原因
如何判断宝宝是否患鹅口疮?
宝宝得鹅口疮是怎么回事?
早产儿护理,如何避开这些感染源
新生儿溶血症的临床表现
特效药,就是要照顾好宝宝
新生男婴睾丸未下降怎么回事
怎样早发现宝贝患有先心病呢
为什么小孩子易感冒防御机制未完
警惕小宝宝的牛奶过敏症
婴儿感冒咳嗽应该怎么办
新生儿黄疸的常见症状
新生宝宝腹泻表现的4大主要症状
新生儿病理性黄疸的原因很多
新生儿多动父母需耐心安抚
病理性黄疸常见于新生儿溶血症
新生儿黄疸的护理方法
宝宝易患哪些慢性病?
预防及避免新生儿脐炎的发生率
新生儿皮肤变黄该怎么办?
新生儿黄疸护理需注意什么?
新生儿风疹的症状有哪些
新生宝宝用药有以下几个原则
协助宝贝还纳疝内容物
新生儿黄疸的2种类型
早产儿出生后易发生的问题
如何预防新生儿鹅口疮?
预防先天性梅毒儿的出生
胎粪吸入性肺炎也应以预防为主
导致婴儿预激综合征的原因较多
新生儿黄疸的原因有哪些?
什么是母乳性黄疸呢?
宫内感染性肺炎的新生儿症状
新生儿溶血症该如何预防及进行治
先天性鼻孔闭锁靠嘴呼吸
呕吐是新生儿期常见的现象
为何新生儿会出现眼屎多的现象呢
如何预防宝的流感?
新生儿的脐部感染决非小事
什么是新生儿的肺炎呢?
如何处理宝宝牛奶过敏症
预防脐炎发生的方法很简单
宝宝呼吸异常不同于打鼾
新生儿破伤风如何预防
如何防范新生宝宝窒息?
新生儿初生时保持着胎内姿势
黄疸的机制其实很简单