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冬瓜具有抗衰老的功效

2016-08-12

火腿1块、虾皮1小把、食盐、姜、植物油

制作方法:

冬瓜洗净切片,火腿切丁,姜切丝。2、锅烧热,放少许油,待油烧热,放入姜丝爆香。3、放入火腿丁,翻炒几下。4、放入冬瓜片,继续翻炒半分钟。5、锅中倒适量水,没过菜1公分即可。6、待水烧开,加盖小火炖煮。7、10-15分钟关火,撒上虾皮,即可出锅。

冬瓜:含有多种维生素和人体必需的微量元素,可帮助人体调节新陈代谢。性寒,能清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪,是肥胖者的理想蔬菜。同时,冬瓜具有抗衰老的功效,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。

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