葡萄干是妇女病的食疗佳品-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >葡萄干是妇女病的食疗佳品

葡萄干是妇女病的食疗佳品

2016-08-12

蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦,对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用,可促进细胞新生,增强皮肤的新陈代谢能力。

牛肉

孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,可以预防缺铁性贫血,并能增强免疫力。

孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为3毫克,约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克,约为怀孕期间锌建议量的 77%,营养价值比一般天然食品高。瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面影响。一旦体内储存的铁耗尽,很容易导致贫血。如果妇女在怀孕期间缺铁,产后应及时补充,否则身体的缺损可能难以弥补。锌不但有益胎儿神经系统的发育,而且对免疫系统也有益,有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下降,容易生病,对胎儿的神经发育容易产生不利影响。

牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收。人体对牛肉中的锌的吸收率为21%到26%,而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。

巧克力

孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。

新年将至,孕妇饮食成关键,勿将毒药当美味,吃得健康最重要。在丰衣足食的新年期间如何才能保持营养均衡呢?下面小编就来为大家介绍一下孕妇新年吃设么,让美味健康两不误。

研究人员发现,与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比,在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。该项研究还显示,那些容易紧张的孕妇,如果在妊娠期间能经常食用巧克力,其所生的孩子不怕生人。

虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映,如过敏、腹痛,就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素,尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此,只要你本人对虾无不良反应,可以尽情的吃。

羊肉

羊肉属动物性食物,不仅营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等,所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食,而且是补虚益气的佳品。

在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

与“葡萄干是妇女病的食疗佳品”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“葡萄干是妇女病的食疗佳品”还看
产妇能吃柚子吗
产妇养血止血食谱藕饼
产妇能吃冬瓜吗
产后吃什么排恶露
产妇养心安神食谱清补凉汤
猜你喜欢
小孩子睡觉病理性出汗怎么办?
宝宝用鸭嘴杯好还是吸管杯好
如何预防妊娠高血压?
孕妈秋季进补准则解密
怀孕一个月感冒对胎儿的危害
孕期最安全的性生活姿势
孕妇能吃芋头杆吗孕妇怎么补最好
宝宝换奶粉注意事项汇总
过来人告诉你女人两个子宫是啥感
怀孕一个月乳房胀痛怎么回事
母乳最佳冷藏保存温度和时间
孕妇能吃qq糖吗怎么自制qq糖
二胎成本估算,从孕期到育儿要多
生完宝宝,你收腹成功了吗?
孕妇吃什么能生白宝宝?
孕妇能吃橙子吗孕妇吃橙子的好处
孕妇能喝胎菊茶吗孕妇喝胎菊的好
什么是胎梦,胎梦能预示胎儿性别
什么是糖筛,哪些孕妇易患妊娠糖
孕妇能吃橘子吗孕妇吃橘子的好处
盘点奇葩分娩方式,你选哪种
宝宝嘴巴脱皮怎么回事
如何提高生双胞胎的概率?
怎样判断宝宝积食小儿积食怎么办
孕妇能吃阿胶补血吗孕妇吃阿胶的
哺乳期能不能吃冬枣
小儿冬季手脚冰凉怎么调理
这些“造人”姿势,谁学谁怀孕
宝宝换奶粉会有什么反应?
小孩子拉肚子吃什么好的快
唐氏筛查高风险是什么意思
秋季孕妇吃水果要适当
刚生完孩子,我是这么补充睡眠的
孕妇能吃西瓜吗孕妇怎么吃西瓜
宝宝经常换奶粉好吗?
生完孩子,妈妈也不能就这样放弃
孕妇秋季宜增加高蛋白的摄入
外国人也开始生二胎了,钱和节操
孕妇吃苹果的好处孕妇如何挑选苹
小孩子睡觉出汗多该怎么治疗?
小孩睡觉爱出汗的原因分析
小孩子睡觉生理性出汗怎么办?
怀孕一个月吃感冒药有影响吗
孕期过重的坏处孕妇体重管理指标
怀孕一个月吃了螃蟹怎么办
45岁的婆婆要生二胎,能不能行
宝宝换奶粉该怎么换?
孕妇喝鸡汤的好处孕妇鸡汤食谱大
宝宝换奶粉拉肚子怎么办?
身怀六甲的准妈妈该怎样进补呢?