孕期体重增长范围标准-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕期体重增长范围标准

孕期体重增长范围标准

2016-08-11

体重测量是孕期产检的必检项目,通常情况下,孕妇测体重是从孕12周的第一次产检开始,接下来每次产检时医生都会进行体重测量,以及时了解孕妇体重变化、了解胎儿发育状况,并从体重变化中及早发现是否患有妊娠并发症。

孕期体重增长范围标准1

孕期体重变化正常也标志着孕妇营养均衡,标志着妊娠过程正常。除产检测量体重外,孕妇可以在家自备体重秤,记录个人体重变化,及时掌握体重信息,发现异常或疑惑可以告知自己的产科医生,确保孕期孕妇及胎儿的健康。

认识BMI指数BMI指数的全称是Body Mass Index,即体质指数,是评估体重与身高比例的参考指数,也是国际通用的衡量是否肥胖的重要指标。

BMI=体重(kg)/身高的平方(米)

由于准妈妈自身体型、胖瘦各不相同,孕期体重总计增量的标准范围也不一样。因此,准妈妈可以根据个人的孕前体重,依照以上公式计算自己的BMI指数,以确定孕期的增重标准区间,实时对孕期体重进行管理,确保个人及胎儿健康。

1.孕前BMI指数若在18.5以下(偏瘦)的女性,怀孕后体重需要增长12-15kg才能比较轻松地度过孕期。可以通过饮食调养来增加体重,特别需要注意饮食的均衡,以防止孕期营养不良影响胎儿发育。

2.怀孕前指数在18.5-22.9之间(标准)的女性,怀孕后只要注意不让体重急剧增长就行,体重增加目标为10-14kg。可以坚持每日适度运动,摄入均衡营养。

3.孕前指数在23以上(偏胖)的女性们可要注意啦,一定要严格控制体重,以防发生妊娠并发症。孕妈妈一定要控制食量,千万不能想吃多少就吃多少,另外还需要每日坚持运动,将孕期体重增长控制在7-10kg之间。

孕期体重增长范围孕期体重除产检测量外,个人也可自备体重秤,最好一个月或者一周左右测量一次,并记录好数据。并根据孕前个人的BMI指数,确定自身的增重范围。

孕期体重增长范围标准2

1.孕前BMI19.8,孕期总增重控制在12.5-18kg。2.孕前BMI在19.8-26之间,孕期总增重控制在11.5-16kg为宜。

3.孕前BMI在26.1-29.9之间,孕期总增重控制在7-11.5kg为宜。

4.孕前BMI30,孕期总增重大于6kg即为正常。

查字典幼儿网提醒:正常孕妇怀孕前3个月,体重约增加0.5kg/月。此后,体重增加不宜超过2kg/月,且不能超过0.5kg/周。

孕16周以后,孕妇体重将出现明显增长;

孕16-24周,平均每周约增重0.6kg;

孕25-40周,平均每周约增重0.4kg;

整个孕期,增重约11-15kg。

测量记录体重时,若发现体重增幅低于正常范围,可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所致。一般情况下,若每周体重增量大于0.5kg,应注意有无异常情况发生。

因孕妇体重增长异常引发的问题中,最常见的有孕妇肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。查字典幼儿网建议超重或过轻时,孕妈们及时去医院检查,明确体重变动异常原因。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

与“孕期体重增长范围标准”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕期体重增长范围标准”还看
秋季孕妇别吃这7种食物!
有利于胎儿健脑的谷类和干果类食
怀孕晚期最滋补的营养药膳
孕妇高血糖可以吃什么水果?
孕妇喝茶
猜你喜欢
两道秋季月子餐推荐
准妈妈在孕期如何用中药调理身体
小孩特别害怕打针怎么办
避孕丸停了多久才能怀上小宝宝
妈咪必看母乳其实好处有很多
秋季月子餐:红参蒸鲫鱼
想要有好“孕”?先学会忌口!
妈妈怎么护理能防止宝宝脚丫畸形
九种情况下千万不要亲吻宝宝
宝宝打嗝的原因,怎么给打嗝宝宝
月子妈妈秋季进补食谱推荐
宝宝玩土的好处有哪些
有了这些招在家也能检测是否怀孕
准妈妈判断自己是否怀孕可参考这
新妈涨奶不用慌7招帮你轻松搞定
妈咪躺着喂奶对宝宝危害大
如何实时了解孩子在幼儿园的情况
如何缓解备孕压力孕前释放压力靠
宝宝只爱奶嘴不断奶怎么办
带宝宝秋游要注意什么?
秋季月子进补汤:王瓜根肝糊汤
孕妇产后夏季坐月子一些“老规矩
如何给宝宝起名更有意义
为什么产后会得抑郁症产后抑郁症
新手爸妈你真的会给宝宝选奶粉吗
如何减少宝宝摔伤的次数?
秋季月子汤:砂仁鲫鱼汤
注意!请及时打开宝宝紧攥的小拳
产妇得了产后抑郁症在哺乳期用药
EV71疫苗登陆河南,手足口病
孕妇纯净水不宜喝?孕期怎么喝水
妊娠期间夫妻的感情调节
生孩子的疼痛等级生孩子的疼痛等
7月大男婴呛奶致死婴儿呛奶怎么
女性月经周期的长短对怀孕是否有
怀孕早期的建卡流程
选择哪种分娩方式身体说了算
宝宝染上痢疾怎么治疗
宝宝吃奶粉上火常见的疑问
14
用母乳给宝宝洗澡真的能护肤吗?
新生儿各种睡姿的优缺点
宝宝纸尿裤总漏尿?可能是你没穿
围观:宝宝用纸尿裤的常见问题
大龄孕妇妊娠期间的呵护
充奶粉结块加白糖有用吗?
准爸爸必知的孕期战备攻略
宝宝多大开始刷牙?能用含氟牙膏
2016年属猴的小孩起名宜忌5
新生儿可以喝甜水吗宝宝喝什么水