饭后喝酸奶减肥 新妈可以试试-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >饭后喝酸奶减肥 新妈可以试试

饭后喝酸奶减肥 新妈可以试试

2016-08-11

酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌,因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸,而研究中发现乳酸和钙结合时,最容易被人体吸收,因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期容易罹患骨质疏松症的妇女来饮用。此外,它营造了一个肠胃道酸性的环境,也能帮助铁质的吸收。

饭后喝酸奶减肥 新妈可以试试1

饭后大量喝酸奶会有增肥效果,因为酸奶热量高!

提到热量,就必须了解它的成分。虽然各家品牌有所不同,不过内容物大都不外乎含有牛乳、寡糖、果胶、果糖和香料等。由于国人普遍不适应太酸的优酪乳,因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味,也因此增加了许多热量。

酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来得高些,想减肥肥的朋友们,最好选择牛奶奶,饭后大量喝酸奶会让你增肥。

低脂牛奶240C.C大约含120大卡,而同样份量低脂优酪乳却含150~200大卡(依各品牌不同),因此热量比想象的来得多。如果想要喝热量较少的酸奶,倒是推荐您选择标示脱脂且低热量的酸奶,因为同样240C.C却只含100大卡左右的热量。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

与“饭后喝酸奶减肥 新妈可以试试”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“饭后喝酸奶减肥 新妈可以试试”还看
产后第一次亲密N个担心
当妈后,如何与单身狗做朋友?
生完宝宝后,找回失落的自己
产妇减肥营养食谱
哺乳期慎用哪些外用药?
猜你喜欢
新生儿视力的特点检测新生儿视力
两个月的宝宝睡眠时间是多少两个
新生儿睡不踏实怎么办新生儿睡不
什么是婴儿雪口病雪口病如何护理
什么是新生儿溶血性黄疸溶血性黄
什么是新生儿疾病筛查结果新生儿
早产儿与足月儿有什么区别到底该
什么是新生儿支气管肺炎新生儿肺
什么是新生儿泪囊炎按摩新生儿泪
新生儿产伤的原因新生儿产伤的症
什么是新生儿臂丛神经损伤新生儿
婴儿睡眠不好怎么办婴儿睡眠不好
什么是母乳性黄疸如何判断母乳性
新生儿睡觉打嗝是怎么回事新生儿
什么是新生儿泪腺炎新生儿泪腺炎
什么是宝宝脐疝婴儿脐疝的症状
新生儿听力筛查是什么新生儿听力
新生儿荨麻疹是什么新生儿荨麻疹
什么是新生儿肝炎综合征新生儿肝
新生儿老打嗝怎么办新生儿打嗝怎
新生儿哭闹不睡觉怎么办如何预防
新生儿洗澡的护理要点新生儿洗澡
新生儿睡觉时抽搐是怎么回事新生
新生儿黄疸能喝葡萄糖吗新生儿黄
什么是新生儿皮下坏疽如何预防新
什么是新生儿颅骨凹陷新生儿颅骨
软软萌萌的宝宝该多抱还是多躺?
新生儿睡眠少是怎么回事新生儿睡
什么是新生儿溶血症检查新生儿溶
什么是新生儿胆红素脑病新生儿胆
什么是新生儿复苏新生儿复苏的重
宝宝出生后的最初几小时应该怎么
什么是先天性代谢缺陷病怎么预防
什么是脊柱裂脊柱裂的症状
什么是低体重儿怎么护理低体重儿
使用避孕药和激素替代疗法是否会
新生儿不爱睡觉原因新生儿晚上不
新生儿湿肺是怎么回事新生儿湿肺
新生儿睡眠惊厥是什么原因新生儿
什么是新生儿败血病新生儿败血病
什么是唇腭裂唇腭裂能治好吗
写给需要做「羊水穿刺」的姐妹们
新生儿睡觉呼吸急促是怎么回事新
孕妇要补充营养孕晚期吃什么好呢
孕期多吃坚果适合孕妈的美味坚果
什么是新生儿肺不张新生儿肺不张
什么是新生儿感染新生儿感染的来
宝宝鹅口疮是怎么回事宝宝鹅口疮
新生儿睡觉翻白眼是怎么回事新生
什么是新生儿感染性腹泻新生儿感