近日一位90后妈妈，产后由于穿着过多，在闷热的车内出现了产褥中暑，幸好送医及时，才挽回性命。专家透露，每年夏天都会有因捂月子而中暑住院的产妇。虽然现在还未到夏天，但平均气温已达20℃左右，同样容易出现产褥中暑现象。提醒待产及产后的妈妈们要注意，摒弃错误的坐月子观念，科学坐月子。

1、坐月子不能吹空调

气温一天比一天高，将要在夏天坐月子的妈妈们非常哭闹。都说夏天坐月子不可以吹空调，真的如此么？

专家表示，夏天坐月子，屋内气温过高很容易出现产褥期中暑现象。当室温过高时应采取相应措施进行降温。所以坐月子期间可以适当吹空调，但产妇不能只对风口，且空调温度应控制在26℃以上。

2、坐月子不能洗头

家里老人常说坐月子不能洗头，不然会得痛风，这一说法并无科学依据。旧事生活卫生条件差，洗头后不能及时吹干，所以易受凉生病。但现在的生活条件好了，产后洗头及时吹干，并不会受凉生病。尤其是气温较高的夏季，头部很容易因出油出汗而滋生细菌，易给产后妈咪造成感染。

专家表示，产后可以洗头，最好在产后5~8天。室内温度不能过低，水温应控制在37℃左右。洗头后要立即吹干，即便炎热夏季也不能让头发自然干。

3、坐月子不能下床

坐月子时新妈咪们会享受到神级待遇，用饭来张口衣来伸手一点都不夸张。人们常常认为，坐月子就是不要动，要整天待在床上休养。却有很多新妈咪产后休养出了问题。

专家表示，顺产妇通常在产后6小时之内，应下床活动，这样能够减少出现静脉血栓风险。产后坚持适量运动，有助于产后身体各项功能的恢复。

坐月子本是为了以后身体不留下月子病，但是错误观念却会导致坐出月子病来。产褥期是产妇身体恢复的重要时期，但并不是多吃，常卧床就好，只有科学坐月子才能养出健康来。