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孕期按摩应注意哪些

2016-08-10

怀孕的头三个月是流产几率最高的时期。这种流产高风险。那么,如何预防这种流产呢?

孕期按摩应注意哪些1

1.按摩时期

因为这种流产的高风险,专业的按摩师通常拒绝给怀孕在三个月内的女士做按摩。尽管没有研究可以确定按摩会增加流产的风险,按摩治疗师通常还是会拒绝按摩,以免承担病人流产的责任。在怀孕后期,越来越大的腹部向身体提出了挑战。所以不建议直接躺着做按摩,因为这会减少血流量。

2.身体位置

在怀孕期间做的按摩中,你的身体位置起着重要作用。躺着往往被认为是孕妇能采取的最安全的姿势。这样能够减轻不必要的和潜在的压力,无论是背部的还是腹部的。有些按摩台以中间有个为腹部而特意设置的洞为特色,但这有可能导致子宫内的韧带绷紧,因为腹部没有得到支撑。

3.其他考虑

众所周知,在身体上有某些压力点可以刺激整个骨盆肌肉。按摩这些点可以使骨盆肌肉受到刺激,尤其是经历过早产宫缩的妇女。这些压力点位于脚踝和手腕上。在做产前按摩时,腿也需要特别的治疗。血凝块是一个潜在的问题,尤其是在孕妇身上。轻轻按摩可以减少血凝块移动的变化。腹部是另一个最需要轻柔按摩的位置,需要使用轻抚法或干脆一点儿也不要按摩。

4.任职资格

国家法律对按摩疗法认证的要求不同。这就使得要想找到一个经验丰富、知识渊博的产前按摩师这件事变得不容易。在你想请一个按摩师时,你可以请熟人帮忙推荐,请他列个推荐人选的清单给你。你的产前保健提供者也许也有好的人选可以推荐给你。

出现并发症或是其他医疗问题的孕妇应该在做按摩前先咨询医生。有高血压、先兆子痫、严重水肿的孕妇在做按摩之前都应该征得产前护理提供者的同意。

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