9个月宝宝补钙-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >成长发育 >9个月宝宝补钙

9个月宝宝补钙

2015-03-02

9个月宝宝缺钙的症状

9个月宝宝已经逐步学会站立,扶着东西蹒跚学步了。假如宝宝缺钙的话,学走路时身体的重量必然会加重脊柱和下肢的负担,时间长了容易使脊柱和下肢变形,形成驼背、X型腿”和O型腿”,还容易形成扁平足。

宝宝缺钙常常表现为不容易入睡,更不易进入沉睡状态,夜间常突然惊醒,啼哭不止。宝宝精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使宝宝头颅不断磨擦枕头,久之头部后面可见枕秃圈。

9个月缺钙患儿头可呈方形或马鞍状畸形,骨缝加宽,骨边缘发软,囟门较大。出牙晚且顺序不规律。此外,缺钙患儿动作和智力发育均慢。

给家长的爱心提示:宝宝出现以上缺钙症状时,可以到医院做一个微量元素检查确诊,如缺钙可按医师指导用药,并定期复查。

9个月宝宝补钙补多少

2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是9个月宝宝钙摄入量建议是400毫克/天。

宝宝添加辅食可选的食物越来越多,父母可以大概估算一下宝宝食谱及奶量中摄入的钙的量。假如达不到9个月宝宝钙摄入的建议值,爸妈可以给宝宝另行补充增加。

9个月宝宝补钙产品

9个月的宝宝多数长了1~2颗牙齿,开始学站立和走步,每日需要钙量400-500mg;而且宝宝开始断奶,有可能对奶粉中乳钙吸收较弱,需要另外服用易吸收的产品(如:L-乳酸钙),父母可以给宝宝服用钙片或咀嚼片。

9个月宝宝补钙食谱大全

9个月的婴儿,有咀嚼能力了,可以让他啃硬一点的东西。

1、白玉金银汤

原料:清汤70毫升,香菇丝1/3朵,豆腐25克,小鸡丁块15克,花椰菜10克,蛋汁1/4个。

做法:

1.清汤煮开后,倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。

2.豆腐切丁,倒入(1)中,以少许的盐、酱油调味,勾芡煮成稠状。

3.花椰菜汤熟倒入(2)内,淋上蛋汁,熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。

补钙奥妙:豆腐含有丰富的钙,花椰菜可促进宝宝生长、维持牙齿和骨骼的健康

2、龙须挂面汤

原料:龙须挂面50克,熟猪肝30克,鸡蛋1个,菠菜28克,鸡汤或骨头汤适量,香油、酱油、精盐各少许。

做法:熟猪肝切成细末;菠菜择洗干净后用开水焯一下,沥干水切成细末;龙须面折成短段。锅上火,加入适量水煮沸后放入挂面段、酱油、精盐及鸡汤或骨头汤,待挂面软烂时,将鸡蛋调散后淋入锅内,放入猪肝末、菠菜末,最后滴入香油拌匀即可。

补钙奥妙:富含钙、磷、锌及多种维生素、蛋白质,可壮骨健脑。

3、海米菠菜粥

原料:海米15g,大米100g,菠菜1颗,盐、贝儿优婴幼儿配方食用油适量

制作方法:

1.将大米洗净,海米泡水,菠菜洗净在沸水中焯过后切碎。

2.锅内加适量水煮沸,放入大米、海米一起熬煮成粥,粥成后放盐。

3.将煮好的粥盛入碗中,上面撒上切碎的菠菜,加入贝儿优婴幼儿配方食用油2-3滴,搅拌均匀即可。

补钙奥妙:菠菜和海米均含有丰富的锌,菠菜富含胡萝卜素和微量元素,有利于促进宝宝的新陈代谢,增强抵抗力;海米富含蛋白质和多种矿物质,有助于宝宝对钙和磷的吸收。

4、清煮嫩豆腐

原料:豆腐400克,葱、盐、香油、水淀粉各适量。

制作方法:

1.豆腐洗净,切成小方丁,用清水浸泡半小时,捞出沥水;葱洗净,切成葱花。

2.锅置火上,加入清水、豆腐丁,大火煮沸后,用水淀粉勾薄芡,加入盐、葱花、香油调味即可。

补钙奥妙:豆腐营养价值高,富含优质蛋白和铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。该食谱美味营养。

9个月宝宝补钙的方法

维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙,可以预防和治疗小儿佝偻病。而9个月宝宝维生素D的来源有两种:

1.皮肤的光照合成 这是人体VD的主要来源,光线中的紫外线照射皮肤,会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。

父母可以经常带宝宝去户外活动,宝宝晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。每次晒太阳时间的长短可1-2小时,或每次15-30分钟,每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

2.食品中的VD 是婴儿VD的外源性来源,天然食物中VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用,婴儿可从这些食品中获得充足的VD。

关于补充维生素D的热门答疑:

(1)Q:宝宝不补充维生素D好不好?

A:正常婴儿最好也补充VD,因为表面看似正常的婴儿未必不缺VD,只有当VD缺乏较严重时才会出现缺钙的表现,如出汗多、易苦恼、夜惊、枕秃、骨骼改变等症状。既然400IU/天VD对婴儿没有任何不良反应,为什么不让宝宝的生长多一分保障呢。

(2)Q:9个月宝宝补维生素D补多少?

A:根据我国妇幼保健系统的有关规定,一般小儿出生后2周即可用维生素D预防佝偻病。另外,VD制剂可以终身服用。根据我国妇幼保健系统的有关规定,补充维生素D预防佝偻病,以1岁以内婴儿为重点,并系统管理到3岁,推荐摄入量为400 IU/天。

(3)Q:维生素AD滴剂是早上吃好还是晚上吃好,是在喂奶前还是在喂奶后?要不要再补充钙呢?

A:维生素AD滴剂对服用时间没什么要求,上午下午、喝奶前后均可。最好是服用补钙产品前吃维生素AD滴剂。注意VD只是促进钙吸收,不能代替钙的作用。

(4)Q:维生素D补多了有什么害处吗?

A:如果宝宝服用维生素D强化的配方奶,根据奶量计算维生素D的用量,不足部分加以补充,避免因维生素D过量而中毒。每天补充400IU的维生素D很少会引起中毒,但每日服用4000IU以上持续1-3个月就会引起中毒,妈妈要注意,宝宝出现厌食、恶心、倦怠、低热、甚至呕吐、腹泻、体重下降、血钙大于3mmol/L时,应立即停用,避免晒太阳,及时通知医生。

外国的9个月宝宝补钙吃什么

在海外,医生提倡钙的来源要尽量从平常的饮食上补充。美国孩子补钙多数吃牛奶、奶酪、酸奶、饼干、海鱼。美国给小孩吃的含钙的咀嚼片,多数是提供给1岁以上大的婴儿吃,造型可爱,深受小朋友的欢迎。

牛奶篇:美国儿科协会(AAP)建议,一岁之后就可以象大人一样喝牛奶了,也就是全脂牛奶。医生建议幼儿喝牛奶每天最好不要超过780毫克。全脂牛奶,1杯(250毫升)290 毫克钙

奶酪篇:美国孩子喜欢吃奶酪,芝士奶酪既是他们的主食也是零食,营养丰富,吸收好。给孩子买奶酪最好是纯天然的,且要注意含盐量,最好钠的含量低于10%以下。质地比较柔软的奶酪,更适合小孩子食用。

酸奶篇:给小宝宝挑选专门给宝宝吃的酸奶,最好是原味酸奶,好处在于原味不添加糖。

饼干篇:美国好多零食含有钙,如高钙饼干就是小宝宝的最爱。

海鱼篇:众所周知,海鱼里面含钙也很丰富,例如金枪鱼,三文鱼和沙丁鱼。

查看全部

上一篇:10个月宝宝补钙

下一篇:8个月宝宝补钙


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

与“9个月宝宝补钙”相关文章
88厘米袖珍女孩产子:男婴重4
罗圈腿会遗传吗使用纸尿裤会让宝
2个月宝宝的发育指标
宝宝长牙发烧怎么办宝宝长牙要注
如何正确引导宝宝学习爬坐
看过“9个月宝宝补钙”还看
左撇子宝宝真的更聪明吗?
0~6岁牙齿护理全攻略
1岁宝宝补钙
婴儿手语
宝宝吃什么补锌
猜你喜欢
孕妇能吃苤蓝吗苤蓝的营养成分及
产妇能吃麸皮吗麸皮的营养成分及
孕中营养怎么补科学进补是关键
孕妇养花有道养花要选择适合的
母乳喂养多久最好母乳喂养多久可
孕妇能吃蚝油吗蚝油的营养成分及
孕妇能吃南瓜吗南瓜的营养成分及
孕妇能吃红薯粉吗红薯粉的营养成
产妇为什么不能吃大麦大麦的选购
孕妇能吃黄米吗黄米的营养成分及
胎心监护知胎儿健康状况妈妈安心
孕妇能吃银耳吗银耳的营养成分及
孕妇能吃绿豆吗绿豆的营养成分及
孕妇能吃醋吗醋的营养成分及选购
新生儿母乳喂养方法新生儿母乳喂
孕妇能吃芡实吗芡实的营养成分及
孕妇要慎吃牛蒡牛蒡的营养成分及
产妇能吃籼米吗籼米的营养成分及
怀孕期间所需要的营养素怎么补才
产妇能吃花豆吗花豆的营养成分及
孕妇能吃元蘑吗元蘑的营养成分及
孕妇神池折耳根折耳根的营养成分
孕妇能吃芝麻油吗芝麻油的营养成
孕妇能吃黄豆吗黄豆的营养成分及
产后便秘怎么办?产后便秘出血怎
孕妇能吃青椒吗青椒的营养成分及
孕期减轻尿频尴尬绕开三个误区!
产妇为什么不能吃葛根粉葛根粉的
孕妇能吃魔芋吗魔芋的营养成分及
孕妇能吃竹荪吗竹荪的营养成分及
孕吐反应可不是小事用这些方法可
孕妇能吃榛蘑吗榛蘑的营养成分及
宝宝接种疫苗这些事项要注意
孕妇要慎吃木薯木薯的营养成分及
产妇能吃豌豆吗豌豆的营养成分及
产妇能吃青稞吗青稞的营养成分及
孕期不靠谱传言你被安利过多少呢
母乳常温保存时间母乳冷藏保存时
孕妇能吃大葱吗大葱的营养成分及
孕妇能吃莴笋吗莴笋的营养成分及
产前检查准妈咪不可缺少的必修课
孕妇能吃芝麻菜吗芝麻菜的营养成
孕妇为什么不能吃木耳菜木耳菜的
孕妇能吃竹笋吗竹笋的营养成分及
孕妇能吃洋葱吗洋葱的营养成分及
孕妇能吃芋头吗芋头的营养成分及
产妇能吃醪糟吗醪糟的营养成分及
产妇能吃糯米吗糯米的营养成分及
产妇能吃荞麦吗荞麦的营养成分及
产妇能吃牛肝菌吗牛肝菌的营养成