高龄产妇如何预防难产？二胎放开后，越来越多的女性加入高龄产妇的队伍。高龄妊娠与适龄妊娠不一样，不仅容易使自身的健康发生很多问题，而且还有可能对胎儿的生长发育产生不良影响。

什么是高龄妊娠？医学上认为，年龄超过35岁怀孕就可以称为“高龄妊娠”。

研究表明，与适龄妊娠的女性相比，高龄妊娠发生各种疾病的比率增加了2-4倍。从女性的生理规律来说，生育能力最强是在25岁，过了30岁以后就开始缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女性已经失去了受孕能力。

高龄产妇要预防难产，需要注意以下几项：1、要进行孕前检查。身体检查是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。

2、备孕要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，发现怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。

3、定期进行孕检，及时进行唐氏筛查。怀孕16～20周时，一定要做唐氏筛查。这项检查是通过提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以此来断定胎儿可能出现的一些病症。

4、羊膜穿刺。研究表明，随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。但这项检查有0.5%的几率会导致流产，所以必须在专业的医生指导下进行。

5、监测血糖、血压。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重，所以高龄孕妈要随时监测自己的血糖指标。

6、做好剖腹产的准备。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息，所以高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好剖腹产的准备。

高龄产妇在平常的饮食上要注意膳食均衡，控制体重。如果发现体重增长的过快的话，一定要选择低脂或脱脂的营养食物来代替，从而避免因为体重问题而增加难产的风险。