孕妈科学补钙 不得不知的四个关键点-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕妈科学补钙 不得不知的四个关键点

孕妈科学补钙 不得不知的四个关键点

2016-08-08

在孕期,孕妈妈消耗的钙量要远远大于普通人,因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体。所以,孕期补钙必不可少。但是,孕妈应该如何科学安全补钙呢?以下四个关键点就是要妈妈们必须要把握的了!

孕妈科学补钙 不得不知的四个关键点1

一、水果口味咀嚼片可以让服用更方便

当然,孕妈补钙,服用方便也很重要。可嚼的钙片最适合孕妈,平时出门的时候吃着带着都很方便,一天吃两片就可以,不用到处借水喝药。口味方面,可以选择水果味咀嚼片,更适合口味挑剔的孕妈妈,钙片里面没有糖分,也比较适合血糖高的孕妈吃。

二、含有维生素D,帮助肠道钙的吸收

选择钙剂的关键是要比较吸收的高低。研究表明,没有活性维生素 D的参与,膳食中的钙吸收不到10%,所以说,充足的维生素D是保障最佳钙吸收的必要条件,换句话说就是补钙必须补充维生素D。所以,维生素D对钙的吸收有帮助,一些优质的钙剂会将维生素D3加入产品的配方中,孕妈们补钙时应该选择这样的钙剂。

三、缓解便秘含有山梨醇必不可少

对于孕期的准妈妈来说,补钙是必不可少的前提。但也经常有孕妈表示,在补钙后会不同程度的出现便秘的症状,不仅补钙的效果没达到,却让不方便下蹲的孕妈妈苦不堪言。对于这种情况,相关专家建议,孕期选择补钙产品的时候需要选用含有山梨醇成分的钙剂。因为山梨醇有着放松舒缓肠胃的作用,不仅能使肠道扩张、蠕动加快,同时还能够对肠内菌群产生调节作用,帮助软化肠道内的排泄物哦。

四、安全可靠钙源很重要

钙剂的来源一定要注重,因为安全是孕妇补钙的前提。而优质的钙源和先进的生产工艺是钙剂的安全保证,例如迪巧(维D钙咀嚼片)采用从美国原装进口的优质钙原料,并且在美国FDA认证车间精制而成,工艺先进,有严格的质量标准,给妈妈和宝宝带来最高的安全性。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

与“孕妈科学补钙 不得不知的四个关键点”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“孕妈科学补钙 不得不知的四个关键点”还看
孕妇体重
孕妇可以用电暖器吗
孕妇坐长途车
孕早期注意事项
怀孕初期保胎
猜你喜欢
婴幼儿什么时间洗澡合适呢?
新生儿穿衣又有哪些禁忌呢?
关于新生儿黄疸注意事项的介绍
怎样才能挑选出适合宝宝的奶粉呢
哪些原因是新生宝宝睡不踏实
给新生宝宝的饰品都有哪些呢?
宝宝的头型与枕头无关
宝宝的肚脐也会出现异常情况
新生儿的小屁股工作最频繁
新生儿有马牙怎么办才好
宝宝肚脐突出怎么回事?
妇幼保健院参加新生儿疾病筛查
四个护理早产宝宝的方法
在给新生宝宝选衣服的时候
如果新生儿长马牙怎么办才好呢?
新爸妈该如何给新生儿晒太阳呢?
新生婴儿呛奶跟哪些因素有关
乳痂对宝宝的健康有影响吗?
尽量给新生儿不使用或少用纸尿裤
如何该新生宝宝做好保暖工作呢?
婴儿用的奶瓶也需要消毒杀菌
注意定期到医院给宝宝测量“三围
新生儿护理的几个注意事项
如何呵护新生儿心理卫生?
最新潮的新生儿礼物都有哪些
新生儿保暖不足亦有很大危害
生孩子是送红包好还是送礼物好
护理新生儿要选择正确的方法
家长要注意及时给宝宝修剪指甲
都有哪些原因使新生儿打嗝
购买纸尿裤送给新生的宝宝要注意
怎么给新生儿洗脸才正确
送新生宝宝什么礼物最好呢?
新生儿免疫力和抵抗力都比较低下
新生儿黄疸的症状有都哪些?
尿布最好在太阳下晒干
给宝宝戴手套看似可以保护孩子
如何进行夏季新生儿护理
是什么引起新生儿嘴唇起皮的呢?
如为母乳喂养应继续用母乳喂养
是什么引起的新生儿败血症?
让小屁屁清爽舒适护理支招
家长要如何给新生儿剪指甲呢?
新生宝宝肺炎有后遗症吗?
宝宝贫血有时并非营养不足
不实用的新生儿礼物是?如何处理
该如何做才能让宝宝身体棒呢
新生儿送什么礼物最实惠?
生孩子送什么礼物才合适呢?
新生儿剪睫毛有哪些危害?