怀孕期间，为了保持自身清洁卫生，孕妈咪们更应该经常洗头、洗澡，勤换衣服。那么孕期洗澡有什么注意事项呢?孕妇应该如何健康洗澡呢?

一、孕妇孕期怎么洗澡健康

淋浴较好，坐浴要用清洁的水和盆。水温不要过凉或过热，时间不要过长。水温过热或洗的时间过久反而不好，一是由于温度较高，时间一长浴室或浴罩内空气逐渐减少，氧气不足，孕妇会感胸闷、头晕、疲倦。二是水温过高，会使全身毛细血管扩张，脑部供血不足，同时也会造成一时性子宫胎盘的血流量减少，出现胎儿缺氧、胎心加快的现象。

随着孕周的增加，孕妇下肢的负担会日益增加，脚很容易疲倦，在洗澡时可作些足部按摩，促进血液循环，预防肌肉痉挛。孕后期洗澡时，还应多擦洗、牵拉乳头，为哺乳作准备。孕期洗澡还有一个要紧的问题就是安全。

孕后期，人体重心会发生变化，腹部突出后，就不容易看到脚下，所以很容易滑倒。进入浴室拉住扶手，跨进跨出浴缸，要放一个踏脚凳，铺上防滑的垫子或干毛巾等。洗完澡用点爽身粉，保持皮肤干爽。理想的是每天都洗澡，如果做不到，用温水擦擦身，洗洗外阴。

一般来说，怀孕后不主张坐浴，因为坐浴后脏水有可能直接进入到**，而怀孕期间，防病能力减弱，容易引发宫颈炎、**炎症状，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。而出现了这些症状，孕妈也许就要通过药物去治疗，这样对胎儿的发育非常不利。

二、孕期该选择什么洗浴产品?

孕妇在洗浴时最好使用孕妇专用的洗护用品，安全的呵护孕期身体皮肤和秀发，做好清洁护理工作，同时也能最大限度的保证胎儿健康。