产后没奶水怎么办 产妇下奶吃什么好-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿喂养 >产后没奶水怎么办 产妇下奶吃什么好

产后没奶水怎么办 产妇下奶吃什么好

2016-07-29

我们都知道,宝宝在出生时候就要喝奶,很多妈妈们都会进行母乳喂养。但是,有部分妈妈们在产后都会没有奶水,那么产后没奶水怎么办呢?

产后没奶水怎么办 产妇下奶吃什么好1

 产后没奶水是很常见的一种现象,很多妈妈们都会遇到这种情况。产后没奶水的原因有很多,比如哺乳方式不对、身体虚弱以等等。那么产后没奶水怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!

产后没奶水的原因哺乳方式不对

1、没有及早喂奶:新生儿出生后没有及早地吸吮乳房,也没有按需哺乳,母婴分离等因素,均可导致没奶水。

2、婴儿吸吮姿势不正确:可导致婴儿吸吮不到乳汁,也就不能刺激泌乳反射。

3、母亲喂奶次数过少:长时间不哺乳或延长喂奶间隔,不仅不利于乳汁的分泌,还会导致乳汁不足。

乳腺出了问题

如果产后感到乳房胀大和肿痛,但乳汁就是出来的话,那就要考虑有乳腺管不通的情况了。乳腺管不通常常是由于乳腺管当中存有毛絮或者是炎症引起。应及时请医生疏通乳腺管。

另外,产妇乳房发育不良或者乳头凹陷,也会导致没奶水的情况。

身体虚弱

产妇在分娩时失血过多,再加上本身体质虚弱的话,就会导致奶水久久不下,没奶水的情况。这时一定要让产妇好好休息,同时在乳腺管通常的情况下进行,注意饮食调理,多喝些富含蛋白质的汤水,让产妇尽快恢复身体机能,奶水会慢慢回来的。

不健康饮食

有些女性很注重身材,即使是在喂奶期间也吃的很少,或者过多的吃水果和蔬菜而忽视了肉类、蛋类食品。这种偏食的现象会导致产妇体内蛋白质、脂肪等营养物质的缺乏,影响产后乳汁的分泌。哺乳期要营养均衡,切勿偏食。

精神因素

现代社会生活节奏快、工作压力大等客观因素,使人的情绪经常产生极大的波动,如惊喜、烦躁、郁怒、忧愁等不良的情绪随时都会发生。情绪上的波动可通过产妇的大脑皮层影响脑垂体的活动,抑制催乳素的分泌,导致产后没奶水。建议产妇应放松心情,多休息。

产后没奶水怎么办 产妇下奶吃什么好2

药物影响

产后新妈咪若是吃了含雌性激素的避孕药,或因疾病正接受某些药物治疗,有时会影响泌乳量,出现没奶水的情况。此时应避免使用这些药物,在就诊时,应让医师知道你正在喂母乳。

产后没奶水怎么办让宝宝多吸吮

刚分娩后,没奶水很正常,这是乳腺管还未通畅所致,要尽早让宝宝多吸吮。因为吸吮动作能反射性地引起垂体释放缩宫素,缩宫素使乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩,增加乳腺管内压,喷出乳汁。所以,吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键,可以不定时就给宝宝吸,一般2-3天就会出奶。

按摩催奶

没有奶水时,产妇可以自行按摩乳房,每天两次,能疏肝解郁、通络散瘀、补气养血,刺激乳房分泌乳汁。具体做法是:

1、先用毛巾在温开水中浸透后,拧干,热敷双侧乳房15分钟。

2、两手搓热,将两手掌心放在两侧乳房上,用手掌对乳房进行环形按摩2分钟。

3、指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头轻轻挤压。

如果通过上述方法不见效,最好去专业的催乳机构请催乳师按摩催乳,一般几个疗程后会有效果。

按压颤中穴催奶

颤中穴位于胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点,是补气、行气、调气的重要穴位。产后没奶水无非是乳汁化源不足或是乳汁通路不畅。颤中穴可调畅乳部气血,具有宽胸理气、通络催乳的作用。具体做法,用拇指轻柔缓和按颤中穴3-5分钟。

产后没奶水怎么办 产妇下奶吃什么好3

食疗催奶

1、当归煲猪蹄

猪蹄1只,当归25克,姜、盐、料酒。猪蹄洗净剁块,放入砂锅内,加入当归、姜片、清水,用大火烧开后,改用小火炖熟,调味即可。每日2次,补血通乳,适用于产后及哺乳期妇女。

2、通草鲫鱼汤

鲫鱼400克,通草3克,姜、盐、料酒。鲫鱼处理后,加水适量,与通草、姜、盐、料酒共炖至熟即可。每日2次。益气、健脾、下奶。

酌情添加配方奶

如果产后确实没奶水,催奶也不见效时,可以尝试混合喂养,添加配方奶,先从少量开始,如一次30毫升,然后观察宝宝的反应。如果宝宝吃后不入睡或不到1小时就醒,张口找乳头甚至哭闹,说明他还没吃饱,可以再适当增加量,比如一次50~60毫升。以此类推,直到宝宝吃奶后能安静或持续睡眠1小时以上。

保持愉快心情

精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此,妈妈在产后要注意保持好心情,暂且忘掉烦恼,把家务先扔在脑后,充分地休养身体,精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高,从而使奶水尽快增多。

产后没奶水吃什么好猪蹄

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E等有益成分,有滋阴养血、补气通乳的功效,适用于产后没奶水的新妈咪。一般用猪蹄炖花生、炖黄豆、炖通草等,催乳效果明显。

产后没奶水怎么办 产妇下奶吃什么好4

米酒

很多地区,产后坐月子都有吃米酒的习惯,这是有科学依据的。米酒含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分,有活气养血、滋阴补肾、通乳的功能,产妇多吃,尤有益处,加鸡蛋同煮饮汤效果较佳。

鲫鱼

鲫鱼肉质细嫩,营养丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、钙、磷、铁等成分。其味甘、性平,入脾、胃、大肠经;具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。特别适合产后缺乳的妇女食用,一般鲫鱼炖豆腐的催乳效果较好。

丝瓜络

丝瓜络是在丝瓜成熟后发黄干枯后摘下,除去外皮及果肉,洗净晒干备用。丝瓜络味甘,性寒,有通行经络的凉血解毒的作用,如果出现发奶时有包块,乳汁分泌不畅,可将丝瓜络放在高汤内炖煮,便能通络催乳,效果显著。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

与“产后没奶水怎么办 产妇下奶吃什么好”相关文章
新生儿吃多了怎么办如何预防新生
母乳冷冻后有腥味怎么办?
二胎的母乳会比一胎的母乳少吗?
4
初乳能给宝宝吃吗初乳的营养价值
看过“产后没奶水怎么办 产妇下奶吃什么好”还看
米糊
后奶
宝宝添加辅食
八个月宝宝辅食食谱
三个月宝宝吐奶
猜你喜欢
到了预产期可以打催产针吗
​爬行垫选购技巧​爬行垫什么牌
怀孕初期嘴里老有酸水咋办
产后小腹痛正常吗产后小腹痛怎么
夏季补水孕妈有讲究你了解吗
产后头发掉得厉害怎么办如何预防
分娩征兆有哪些生孩子的症状
监测宝宝健康数胎动最靠谱
双胞胎是怎么形成的怎么判断是否
清爽一夏大肚子孕妈防痱大作战
顺产分娩前后的关键五天
不会爬的宝宝不聪明吗为什么宝宝
唐筛什么时候做唐筛是检查什么的
婴儿爬行垫选购爬行垫什么材质好
夏季孕妈祛湿试试黄豆芽
分娩没那么恐怖助分娩小窍门
孕期散步的一些讲究你知道吗
宝宝多大能吃保婴丹保婴丹的作用
孕妇吃樱桃好吗孕妇吃樱桃要注意
产痛从哪儿来的产痛会持续多久
夏季分娩产妇必须知道5件事
宝宝口臭吃什么好小儿口臭吃什么
孕期吃内脏真的补血吗
孕早期都会出现哪些反应
夏季孕妈脚出汗可以这样解决
孕妈必知孕期这样做不怕手出汗
孕期侧睡会压着宝宝吗孕期侧睡的
干货明星孕期不胖秘籍
如何应对胎位不正孕妈必看
孕妇吃葡萄能吃皮吗
分娩过程中产妇千万不要做这些事
站立分娩方法及仰卧式分娩方法
孕期到底吃什么最好呢
孕期使用精油的注意事项
监测更重要产检发现脐带绕颈
孕期吃水果一定要洗净健康吃
夏季孕妈上火千万别大意
教你轻松搞定孕妈的难堪事
哪些婴儿需要补充维生素d
孕妇中暑吃什么药孕妇中暑吃什么
产前做好五点让分娩顺顺利利
生产趣事五种分娩表情包
双胞胎多久能查出来双胞胎能打掉
夏季孕妈如何止汗有哪些讲究
孕期如何降火生活指南大全来帮你
孕妈咪防晒防晒衣就是有效措施
孕期头发出油咋办孕妈看过来
天热会引起宝宝早产吗
职场妈妈健身秘方孕妈看过来
宝宝不吃饭怎么办怎样增加宝宝食