这个问题困扰着不少年轻妈妈们,其实影响宝宝睡觉突然大哭的因素,除了睡眠环境不佳、身体不适等普遍因素外,还有可能是渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙等等外在因素影响。
宝宝睡觉突然大哭是宝宝睡眠质量不好的表现之一,除了影响宝宝睡觉突然大哭的普遍因素,如睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等因素外,宝宝的内在因素对睡眠也有影响,大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
排除掉渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙、兴奋等等外在因素之后,宝宝睡觉忽然大哭也许只是因为大脑皮层活跃,无法自我调整进入深睡状态。在断奶之后,或随着宝宝的成长,这些现象总归会解决的。
要提醒妈妈的是:哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子,或给他喂奶和喝水,可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄,这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差,但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。
1、吮吸
不论是妈妈的乳房、喝奶的瓶子、或者是安抚用的奶嘴、还是宝宝自己的手指,吮吸总是能起到安抚作用,但妈妈在平时要对瓶子和奶嘴等做好消毒,同时保持宝宝手指的干净,避免病从口入。
2、按摩
各种轻拍和按摩都能帮助使宝宝平静下来,可尝试让宝宝垂直坐好靠着你的肩膀上,然后轻拍宝宝的背。但在宝宝四星期大之前不要按摩宝宝的肚子,也要避开脊骨。给宝宝按摩时避开脊骨和避免使用例如杏仁油,这类的坚果类油。给宝宝按摩的同时,多跟宝宝说说话,可以有效促进宝宝发育和促进亲子关系哦。
3、音乐
有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些,听音乐可以培养宝宝乐观的性格。
4、运动
在手臂或摇篮里摇动宝宝,或把他放在宝宝车里推动,动作要轻缓。可用温柔的搂抱和轻声吟唱来安抚他。
5、新鲜空气
带宝宝出去走走,因为即使哭喊没有因此停止,在户外也不会显得那么不好。
6、胀气
有些宝宝在嗳气之后会感觉好点,所以尝试让宝宝垂直坐好靠在你肩膀上,然后轻拍他的背。
7、洗澡
洗个暖水澡能立即使一些宝宝平静,但是要意识到这可能会有反作用。
8、摇篮曲
带宝宝去更安静的房间,用温柔的搂抱和轻声的吟唱摇篮曲来安抚宝宝。
1岁宝宝晚上睡觉哭闹?宝宝一般都会有夜晚哭闹的问题,针对1岁的宝宝,有可能是刚断奶,对饮食不习惯,造成营养不足,缺乏微量元素,妈妈可以带孩子去检查是否缺微量元素。另外,还需要确定孩子是否有哪里不舒服,如果孩子肚子疼或是有地方不舒服那就会哭,受到惊吓也会哭。
1岁宝宝身体营养元素还是不够的。如果是宝宝成长太快导致的缺乏微量元素的原因,微量元素很多,有钙铁锌等,建议带宝宝检查一下微量元素,看是否缺乏在进行系统补充。另外,如果宝宝白天睡得多,晚上自然不怎么睡,要注意白天多陪宝宝玩,不要让宝宝睡太多。晚上睡前最好就不要跟宝宝玩太疯,让宝宝能安心的睡觉。
2岁宝宝晚上睡觉哭闹,可能是因为宝宝晚上有尿会打断睡眠,憋醒后用哭闹引起妈妈的注意。妈妈可以减少宝宝晚上喝水的量,让宝宝睡前先排尿,同时营造安静舒适的氛围,让宝宝能够安然入眠。
另外,妈妈可以在孩子深睡眠时,检查一下孩子的肛门。当宝宝深睡眠时,有蛲虫会在此时爬出来活动。蛲虫很小很细,是白色的。妈妈只需要用棉签把蛲虫粘住带下来就可以了。这也是2岁宝宝晚间哭闹的原因之一。妈妈需要从多方面找宝宝晚上睡觉哭闹原因,从原因上去解决,这样宝宝就能安心睡觉了,妈妈也不用每天晚上被嘈醒。
如何预防宝宝晚上哭闹?妈妈需要给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境,排除掉尿布湿了、被子过厚、室温过高、衣服太紧、晚饭过饱等让宝宝感到不适的因素,让宝宝养成按时上床睡觉的良好的睡眠习惯。
1、要保证按时睡眠,宝宝不像成人,他们没有累的感觉;
2、全家尽量统一时间就寝,妈妈即使需要熬夜,也尽量小声;
3、不要开灯,有的妈妈为了防止宝宝起夜碰着,在墙角处设有壁灯,彻夜不关,这特别不好,对宝宝的神经有影响,自然也影响睡眠;
4、宝宝睡觉前不要在让他再看书什么的,或者玩得太过兴奋,入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张,入睡后大脑仍处于兴奋状态,容易导致睡眠不安。最好能稍微出去散下步,做些能静下心来的活动。(白天运动不足有的宝宝白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止。这些宝宝白天应增加活动量,宝宝累了,晚上就能安静入睡。)
5、此外,还要确认如下事项:
a、是否缺钙?缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳;应给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
b、尿布湿了?
c、被子过厚?
d、室温过高?(小儿感到很热,就会踢被、翻滚)
e、睡衣紧裹着身体,裹得太紧,会感到不适而翻身;
f、穿几件衣服睡觉,会感到不适而翻身;
g、晚饭吃得过饱或吃了不易消化的食物,肚子不好受,也会来回折腾;
h、白天受到惊吓或较大刺激,也可引起小儿晚上睡觉中惊叫;
i、如果宝宝平时睡得很踏实,偶尔夜里折腾,这时要注意宝宝是否生病了。感冒、发热、鼻堵等都可使宝宝睡得不舒服或靠变换睡姿来改善通气;
j、是否饿了?
1、宝宝饿了。宝宝哭闹有可能是饿了,妈妈可以先喂一下宝宝,刚喂他时,可能不能马上让哭声停止,但是如果宝宝想吃,就继续喂他吧,吃饱了,他就不哭了。
2、宝宝需要换干净尿布。
3、宝宝感到太热或太冷。
4、宝宝想要你抱。宝宝需要你经常抱他。如果宝宝已经吃饱了,拍了嗝,也换了尿布,他可能只是想让你抱抱他。如果你的宝宝需要你的关注,那就抱抱他吧,把他放在前置式婴儿背带里,或让他紧挨着你。
5、外界环境刺激过度。刚出生的宝宝不能完全接受他们每天受到的外界刺激,比如光线、声音、被人抱来抱去。如果活动太多,宝宝可能会受不了。他们通过哭来表达“我受够了!”通常你的宝宝累了时,就会哭。你可以把他带到安静的地方,让他发泄一会儿,然后试试看能不能把他哄睡着。
6、宝宝身体不舒服。如果你刚喂完宝宝,没有什么让他不舒服的地方,但是他还是哭时,你可以考虑量一量他的体温,看他是不是病了。生病宝宝的哭声跟饿了或者烦了时的哭声不一样,很快你就能分辨出什么时候宝宝的哭声“不太对劲”,需要看医生了。
7、其他情况。有时你可能搞不清楚到底出了什么问题。很多刚出生的宝宝会一阵阵地烦躁不安,很难安抚。这种情况可能会持续几分钟,也可能是肠绞痛那种大闹。如果宝宝止不住的哭闹(每周至少3天,每天至少大哭大闹3个小时)就被称为肠绞痛。
1、包裹法:胎儿在妈妈的子宫里是被紧紧包裹着的。“b包裹法”可以让宝宝感觉像是重新回到了子宫,获得被保护的安全感。
2、吮吸法:宝宝在预产期前3个月就开始练习吮吸手指了。把你的手指放在婴儿的嘴巴里,或是给他使用安抚奶嘴。将宝宝带入深沉的平静,让宝宝进入满意的放松阶段。
3、声音法:家长可以为宝宝营造这种类似的声音环境,使用吹风机、吸尘器、收音机、烘干机、流水或选择“白噪音CD”,都可以达到类似的效果。对着宝宝的耳朵“嘘”声也让宝宝很受用,他们可以从中获得安全感。