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孕妈妈羊水少 喝这汤补得快

2016-07-29

羊水少是很多妈妈都担心的问题,对于羊水少的妈妈来说要及时的补充羊水。孕妈妈补充羊水,除了在医院可采取的补羊水措施外,在日常饮食生活中,也可以通过多喝汤来补充羊水,那么羊水少喝什么汤补的快呢?下面跟随小编一起来详细了解了解吧!

一、大骨头汤

材料:筒骨1000g,葱姜适量,盐适量,水适量。

做法

1.筒骨洗净后入冷水锅加姜片煮开煮10分钟左右,去尽血水。

2.筒骨用流水冲洗干净,重新入冷水锅加姜片煮开。

3.转小火炖3小时以上至肉酥烂,汤色发白。

功效:补钙,补羊水。

二、老鸭汤

材料:净老土鸭2500克,枸杞,盐5克,胡椒粉3克,料酒2克,葱白5克,姜片2.5克。

做法

1.将鸭宰杀治净,切成3厘米宽,5厘米长的块,去掉污染,姜切片备用。

2.锅置旺火上,下猪油炒5分钟至金黄色,香气扑鼻时,加料酒。

3.砂罐至微火上,一次放清水35000克,清炖3小时后,加盐即成。

功效:清虚劳热,补血,养胃生津,补羊水。

三、香菇鸡汤

材料:料酒1大匙,精盐1小匙,土鸡腿300克,香菇30克,红枣10克,生姜1小块。

做法

1.土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松。

2.把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1个小时。

3.最后放精盐调味,拌匀后即可。(汤未煮好前,不要加精盐,这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美)

功效:提高机体免疫功能,温中益气,补羊水。

四、猪肝蛋汤

材料:猪肝200克,鸡蛋1个,葱5克,姜5克,盐3克。

做法

1.猪肝200克用水洗净,泡水30分钟备用,切成片,鸡蛋一个放在碗里打散,葱切末,姜切丝。

2.锅中放水,水开后,放油10克,将鸡蛋慢慢地倒入锅中,搅拌开,放入葱姜,倒入猪肝。

3.猪肝变色后,放入盐,关火后闷5分钟即可起锅。

功效:补血,补充蛋白质,补羊水。

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