美丽的夏日对你和你的学前龄宝贝来说，是一个户外活动的好理由，你知道吗，夏季常见的户外运动如捉迷藏、跳绳、荡秋千可以帮助孩子培养身体能力如眼手协调能力、精细运动技能等。所以，带几瓶水，涂上防晒霜，带孩子一起去玩吧!

下面的活动是为3-5岁的孩子设计的，但每个孩子的情况不同，家长应根据孩子的具体情况选择和修改，找出最适合孩子的活动。

1、骑自行车(或三轮车)不论是三轮车还是自行车，对你的小不点的全身运动机能和手眼协调能力都很有益，另外，这也是一项使全家人都参与的好活动。

在掌握骑车技能后，骑车便是小菜一碟，但如果你的孩子是第一次学骑车，这就是个不小的挑战，要为孩子选一辆大小合适的车子，还要让他/她穿好安全装备，事先对孩子讲好行车安全和交通规则(即便你们是在人行道或公园里)。

2、扔球游戏用球做游戏可以给孩子提供各种运动机会，不论是抛球、接球还是踢球。

抛球和接球：孩子们刚开始可能做不太好，眼手协调能力非常重要，训练起来也很有趣，使用不同大小、不同形状的球(甚至是沙包)，轮流接抛，不要用太硬的球，由近到远逐步拉开距离。

3、吹泡泡看起来很简单，但对学前龄儿童来说，吹泡泡并非易事。他们必须将嘴放对位置，还要用正确的方法。很多孩子直到3岁才能掌握这项技能。用自制的魔法棒和泡泡水与孩子一起玩吧!

4、散步不论带领你的小不点在家附近漫步，还是在当地的公园散步，甚至是绕着自家的洒水车遛弯，都能使他/她腿部的肌肉得到锻炼，适当的时候，脱下他/她的鞋和袜子，让他/她感受冰凉的绿草、颗粒状的沙子甚至粗糙的人行道，但要确保地面不会太烫。

5、跳绳孩子在5、6岁大之前，一般掌握不了跳绳的方法，不过这并不妨碍他们学习，试试单纯的跳跃，他们喜欢跳过路面的裂纹、路上的小石头、小水坑，即便是用一只脚。

当你准备好拿出绳子的时候，想将绳子平放在地面上，让孩子跳过，再一点点升高高度，注意不要让孩子摔倒。

6、荡秋千荡秋千可以说是后院游戏中最受欢迎的，但“起飞”这个动作不好掌握，需要平衡、力量和良好的时机。教孩子怎么做，可以先为他们演示，这个过程需要的是耐心和技巧。还需要注意提醒孩子，荡秋千如果方法不当也是危险的，要注意保护自己。