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健美体态从宝宝开始培养

小宽宽刚上幼儿园小班，无论坐着小椅子上课，还是活动时奔跑，在同班小朋友中显得与众不同，歪着头、扭着身，叉着腿，老师多次纠正他的不端正姿势，可稍时，在老师不注意时，又随心所欲，恢复旧态。

一个星期一的早上，我送宽宽上幼儿园，碰到他的老师，才知道他那个坏习惯，是在家里看电视时养成的。如果今天不把宽宽歪歪扭扭的姿势彻底纠正，他长大后就不会有健美的体态。

根据专家和老师的建议，日常生活中，对他的坐、走、跑、蹲等姿势，加以注意，一旦发现不正确及时纠正。首先在家里和儿子以球类活动来锻炼健美的体态。利用儿子喜欢的足球进行滚球、传球、拍球、投球等。其次利用绳子进行锻炼。跳绳，刚开始，儿子一下也不会跳，在我的鼓励、帮助和幼儿园老师的教育练习下，现在已学会双脚跳、单脚跳，能连续跳7、8下。还有每次离园回家,都让儿子练习5分钟的跑跳步,经过一个多月的训练,儿子已能较端正地坐着听老师讲课。

现在，对于儿子看电视的坐姿，我是非常重视的，在指出的同时，逐渐引导孩子自觉地遵守协义“不叉腿，不歪头，”等不正确姿势，尽量保持正确的坐姿。