秋季宝宝保健养生的六大原则-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 新生儿百科 >宝宝疫苗 >秋季宝宝保健养生的六大原则

秋季宝宝保健养生的六大原则

2016-07-26

查字典幼儿网温馨提示:

秋季宝宝保健养生的六大原则

秋季宝宝容易生病,爸爸妈妈要提高宝宝的免疫里,才能对抗早晚温差大的天气。秋天应该让孩子如何保健养生呢?

秋季提高孩子免疫力方法一:让孩子多喝水

多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。为了确保健康,应尽可能让孩子理解喝水的重要。应该教会孩子养成多喝水的习惯,上学、外出让孩子带个水壶,教育宝宝要随时进行补水,不能等渴了才来喝水。

让喝水成为一个好习惯,这里要告诉妈妈们,80磅(约36公斤)以下的孩子,一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水)。

秋季提高孩子免疫力方法二:补充必需脂肪酸EFAs

EFAs能提供细胞膜的重要成分,决定细胞膜的流动和弹性,对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成EFAs,只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取,如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼。

胡桃、杏仁等坚果,亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有EFAs,但要注意,某些油如亚麻仁油需避免高温油炸,直接加在烹煮好的食物上。

秋季提高孩子免疫力方法三:多和其它孩子接触

根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究,13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足,或托育机构里的小朋友相处,日后罹患气喘的机率减少一半。

研究主持人怀特博士指出,透过接触其它孩子,暴露在感染原下,可以刺激孩子的免疫反应,增强他的免疫系统,降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。

秋季提高孩子免疫力方法四:别给孩子吃太多的糖

吃太多糖果的孩子,肯定会是不爱吃饭的宝宝,久而久之,很有可能会食欲不振、体重下降等情况,而且摄取糖分过高的食物,会干扰白血球的免疫功能。

平时适当的给孩子糖吃,可以引导孩子吃糖分不那么高的食物。过多的糖分也可能导致孩子糖尿病,所以大人们要多加小心。

秋季提高孩子免疫力方法五:不必过于干净

抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重,在清洁宝宝衣物的时候,不需要使用含抗菌成分的清洁用品,因这些产品可能是抗药性微生物的来源,只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。

如果你家太干净,小孩没有机会透过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。因为免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭。

秋季提高孩子免疫力方法六:多吃蔬果

现代孩子容易偏食,营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄,抗体减少,影响人体防御功能。因此可以给孩子多吃一些富含维生素C的柑橘类水果,因为维生素C,能增加噬菌细胞的数量,强化天生杀手细胞活力,同时还能建立和维护粘膜、胶原组织,以帮助伤口痊愈。

一些深橘色蔬果,如芒果、甘薯胡萝卜,富含β胡萝卜素,可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全,减轻感染,还能促进白血球生成,并参与补捉破坏细胞的自由基。

提示:随着气温的慢慢下降,保暖问题一定要做到位,特别是婴儿,感冒着凉很容易从这个时候悄悄来临。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

与“秋季宝宝保健养生的六大原则”相关文章
宝宝接种疫苗的具体时间表
卡介苗最晚应该什么时候接种
这5类自费疫苗再贵也要打否则孩
什么是狂犬疫苗狂犬疫苗的接种对
黄热病疫苗是什么黄热病疫苗注意
看过“秋季宝宝保健养生的六大原则”还看
新生儿疫苗
出过麻疹的小孩要不要再接种麻疹
乙肝疫苗
妈妈须知12个月的时令水果榜
过敏体质对宝宝性格的影响
猜你喜欢
妇女预产期间便秘怎么办
纠正胎位不正的五种方法
不同分娩方式对宝宝的好处
临产前,待产包中需要准备些什么
孕产妇控制分娩恐惧的3个方法
胎位不正的2大主要原因
剖宫产分娩的宝宝健康么
造成孕产妇难产的原因及应付措施
分娩时正确发力母婴顺利
分娩方式和分娩地点的选择与准备
孕产妇患有心脏病之分娩前的准备
孕产妇临产前的注意事项
孕产妇产前护理对分娩的帮助
快分娩时出现的症状
人工破水时,孕产妇需注意什么呢
孕产妇临盆前最关心哪些问题呢
第二次剖宫产会减少母婴危险吗
孕妇临产前要做的事项
准妈妈该做好哪些产前准备
做好准备突然临产不用怕
避免难产的几个要点
孕妈咪们准备好迎战分娩疼痛了吗
待产时孕妇需要做什么运动
产前如何为顺产做准备?
孕产妇临产的饮食安排原则
孕晚期在家紧急分娩,该如何应对
孕产妇孕晚期的饮食建议
孕产妇产前优生保健的重要性
孕妈妈产前的工作有哪些
孕产妇产前必知的保健常识
妈妈叙述:关于分娩前各种迹象的
关于生二胎:你会选择顺产还是剖
准妈妈冬季分娩需做好哪些准备工
准爸爸必知行李包的准备
自然分娩的宝宝抵抗力强
临盆前,胎位的重要性
孕妇妊娠过期,不见动静怎么办
自然分娩要具备哪些条件呢
临盆前,准妈妈须知的分娩步骤
减轻分娩恐惧心理的最佳调节方法
准妈妈不要盲目选择剖腹产
孕妇临产前不可忽视哪些准备工作
产前胎位不正的4种类型
孕妇分娩57个必知的常识
出现临盆征兆莫慌张
剖宫产会给宝宝带来什么后遗症
分娩方式不同,赋予宝贝不同的特
性病影响胎儿健康
脐带绕颈是否必须做剖宫产术
自然分娩对母婴有哪些好处