益生菌怎么吃效果最好-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 1-3岁百科 >幼儿喂养 >益生菌怎么吃效果最好

益生菌怎么吃效果最好

2016-07-21

谁最适合吃益生菌?其实一般大众都还算适合,尤其是注重胃肠道保健的人,最为适合。专家指出,有些人特别喜欢吃肉、高脂肪的食物等,造成胃肠道菌种不平衡,因此偏食的人、注重胃肠道保健的人等,都很适合吃益生菌。其次,容易有胃肠道不适、胀气、拉肚子、便秘等胃肠道问题,就医检查却没有什么疾病引起不适等的患者,吃益生菌改变胃肠道的健康,也很适合。

益生菌怎么吃效果最好1

另外,有过敏、鼻塞、皮肤炎等过敏疾病的患者,在就医检查后医药的控制下,症状已渐平缓但尚未痊愈的患者,吃益生菌可协助免疫的调控,有帮助改善的效果,因此也非常适合。

此外,益生菌对人体的好处多多,但使用时一不小心,还是会破坏原有的功能,而徒劳无功,甚至反而有害,在吃益生菌时需要注意以下事项,才能保证吃得有效。

1.不可加热。益生菌产品不可加热,如果天气冷不想喝冰饮,可先放在室温下稍微退凉,即使要稍微温热一下,也不可超过40℃,以免降低益生菌的活菌数。

2.冷藏保存。现在科技的进步,有些益生菌产品已可不需放置冰箱冷藏,但大多仍以冷藏保存会更好,要特别注意产品所标示的保存方法。

3.保存期限。时下很流行自制酸奶,自制酸奶要注意益生菌的来源是否可靠、正确的做法为何,制作后也必须迅速冷藏保存,尤其是自己制成的酸奶的保存期限,仍和所使用的原料的乳品保存期限相同,切勿以为制成酸奶产品后保存期限可拉长,它还是会腐坏的。

4.菌种耐热度。另外,自制酸奶在加热时,要严格注意菌种的耐热度,否则不但可能杀死益生菌、减少益生菌的活菌数,还可能造成其他乳品成分开始发酵、腐坏;且即使乳品尚未过期,也可能因不当加热而迅速降低其保存期限,因此一定要特别注意。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

与“益生菌怎么吃效果最好”相关文章
1岁以上的宝宝喝鲜牛奶好还是配
宝宝元旦吃什么食物好小孩元旦饮
小孩补钙补多少宝宝补钙吃什么好
小儿便秘吃什么好缓解小儿便秘的
​简易方便的宝宝素食食谱推荐
看过“益生菌怎么吃效果最好”还看
宝宝多大可以喝牛奶
宝宝冬季进补的十个饮食法则
远离厌食哭闹"苦夏"成长良方
小孩喝什么牛奶好
2岁宝宝吃什么奶粉
猜你喜欢
新妈产后,为何容易得风湿病
产后妈妈需要注意哪些细节
新妈妈产后防感冒的7个注意事项
防治产后脱发的食疗方法有哪些
产后风的原因与防治措施
如何预防产后出血的可能性
产后出血的常见原因有哪些?
产后勿忘检查谨防疾病发生
产后会阴伤口疼痛的应对措施
产后恶露的症状及解决方式
导致产后腰痛的危险动作有哪些
新妈妈轻松应对产后便秘的秘诀
产后伴有乳头破裂感染要及时治疗
如何走出抵御乳腺癌的误区?
产褥热的影响及应对方法
产后乳腺炎的最佳防治措施
剖腹生产后的伤口发炎怎么办
导致新妈产后乳腺炎的发病原因
月子期间的常见疾病有哪些?
新妈产后腰痛的原因及应对方法
导致产后出血的原因有哪些?
产后进行体检,谨防产后并发症!
新妈妈月子病要早发现早治疗!
产后便秘必知的饮食注意事项
新妈妈产后腰腿痛怎么回事?
导致新妈妈腰部酸痛的2大原因
月子保健要做到哪些事情呢
产后如何避免排尿困难发生
产后感冒的护理措施与食疗方法
产后恢复不好易留下哪些后遗症?
产后乳腺炎的最佳防治措施
产后发生子宫脱垂的原因是什么
新妈产后牙龈红肿的原因是什么?
产后子宫脱垂的治疗方法
产褥期间防治妈妈病的最佳对策
产后尿潴留的7个解决方法
产后风湿属不属于风湿病吗?
产后乳腺炎的2个发病症状
产后大出血该如何进行预防?
新妈妈产后如何预防乳腺炎
产后如何防止缺水引起排便困难
产后麻醉病的发病症状是什么
产褥期发生感染是怎么回事?
新妈如何预防产后痔疮发生呢?
产后乳腺炎的8个预防方法
防治新妈妈产后咳嗽的食疗方法
预防及治疗产后风的方法
减少产后子宫脱垂最重要的是预防
月子里千万别落下月子病
产后新妈妈如何预防乳腺炎发生