孕妇可以吃海鲜吗 孕妇能吃哪些海鲜-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妇可以吃海鲜吗 孕妇能吃哪些海鲜

孕妇可以吃海鲜吗 孕妇能吃哪些海鲜

2016-07-20

很多女性都喜欢吃海鲜,但是在怀孕后,要注意的事情很多,为了胎儿的健康,吃海鲜就成为了一个问题,孕妇能不能吃海鲜呢?孕妇吃海鲜有哪些好处?孕妇吃海鲜过敏要怎么办?

孕妇可以吃海鲜吗 孕妇能吃哪些海鲜1

海鲜是一种餐桌上常见的食物,许多人都很喜欢吃海鲜,但孕妇作为一个特殊群体,需要顾忌的事情很多,目前海洋环境堪忧,孕妇最好少吃海鲜类产品,如果吃海鲜过敏,一定要在医生的指导下治疗。

孕妇可以吃海鲜吗海鲜是指利用海洋动物作成的料理,包括了鱼类、虾类、贝类。海鲜是人们餐桌上的美味,且营养丰富,对于孕妇来说,有选择的吃些海鲜是有益处的。比如海鱼中富含DHA,鱼蛋白比肉蛋白颗粒小,更容易吸收,而虾则是很好的补钙食物。所以,如果孕妇对海鲜不过敏的话,可以少量吃海鲜。

不过,专家们认为,孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜,每周最多1-2次,每次100克以下,而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼,性寒的螃蟹也要慎吃。

孕妇吃海鲜好不好目前海洋环境令人担忧,海鲜中的汞含量也越来越多,若准妈妈经常食用海鲜(指一个礼拜食用次数4,每次食用量100g),这将对孩子的神经系统发育造成莫大的威胁。尽管有些孩子在出生时并无反常现象,但是到了学龄前甚至到了青少年时期,依然会暴露出神经缺陷,等到那时妈妈们不免要后悔莫及。因此,建议各位喜欢海鲜的准妈妈要学会忌口,一周食用次数不超过2次,每次食用量要小于100g,而对于金枪鱼、剑鱼等这些高汞鱼类要敬而远之。

孕妇吃海鲜过敏怎么办如果孕妇在食用海鲜之后,出现头晕、恶心、呕吐,腹泻,皮肤瘙痒红肿等症状,应考虑是否是海鲜过敏。

如出现上述症状,应立即停止食用海鲜。一般的海鲜过敏治疗可选用适当的抗过敏药物治疗,如氯雷他定或西替利嗪等治疗,但对于孕妇的特殊体质,建议到医院找医生专门诊断,不得擅自用药。

吃海鲜过敏的症状

海鲜是很多人都喜欢吃的,但是在日常生活当中我们常常都会听到消息说,谁谁谁吃海鲜过敏,弄的全身发红发肿。那么吃海鲜过敏的症状有哪些呢?

胃肠道症状

恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻,黏液样或稀水样便,个别人还会出现过敏性胃炎及肠炎、乳糜泻等。

皮肤症状

皮肤充血、湿疹、瘙痒、荨麻疹、血管性水肿。这些症状最容易出现在面部、颈部、耳部等部位。

神经系统症状

如头痛、头昏等,比较严重的还可能会发生血压急剧下降,意识丧失,呼吸不畅甚至是过敏性休克的症状。

孕妇能吃哪些海鲜海鲜种类繁多,哪些是适合孕妇食用的呢?海鱼、虾营养丰富,适合孕妇适当食用。

1、虾的含钙量非常丰富,在怀孕期间适当摄入可有效的补充孕妇和胎儿所需的钙质。

孕妇可以吃海鲜吗 孕妇能吃哪些海鲜2

2、海鱼中的蛋白质颗粒比河鱼、肉类等更加细腻,更容易被人吸收,而且鱼蛋白是和钙紧密的结合在一起的,有利于孕妈妈同时补钙。此外,海鱼中还含有丰富的DHA,对胎儿的脑神经和视力发育有非常好的作用。所以,孕妇在可以孕早期适当吃些海鱼。

孕妇吃海鲜的注意事项海鲜要熟透才吃

无论是什么海鲜,一定要确保煮熟之后才吃,否则容易造成肠胃不适,因为海鲜中含有的寄生虫和细菌较多,如果烹饪的不彻底,容易导致腹泻。尤其是对于孕妇来说,更应该小心谨慎。

过敏体质不宜吃海鲜

过敏体质的孕妇不宜吃海鲜,否则容易出现过敏症状,或出现上吐下泻的症状,对胎儿和自身不利。

不要吃腌制的海鲜

海鲜最好是现煮现吃,孕妇应尽量避免吃腌制的海鲜,因为腌晒过程会产生不利身体健康的物质,不利于自己和胎儿的健康。

吃海鲜时不宜畅饮啤酒

这样容易导致血尿酸水平急剧升高,诱发痛风,以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

海鲜不宜与富含鞣酸的水果同食

孕妇吃海鲜时不能与含有鞣酸的水果同食,如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因为海鲜中富含的蛋白质和钙等与鞣酸结合,不仅会降低蛋白质的营养价值,且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,易出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

吃海鱼忌服维生素C药丸

海鱼的头部富含矿物质砷,在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态。因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是,适量含维生素C的蔬菜和水果(指500克以内)和海鱼一起吃是不会中毒的。

孕妇不能吃什么海鲜美味的螃蟹、麻辣的龙虾、鲜香的鱿鱼,是不是想想都可以脑补出很多美食呢。海鲜是很多人都非常喜欢的美食,而准妈妈在怀孕期间一般有很多食物都是需要忌口的。对于海鲜,前面有提到过孕妇是可以吃海鲜的,但是要有选择的吃,那么孕妇不能吃什么海鲜呢?

孕妇可以吃海鲜吗 孕妇能吃哪些海鲜3

螃蟹

螃蟹属于寒凉性食物,并且有活血化瘀的功效,如果过量的食用,可能会导致流产。有研究表明,螃蟹脚具有的活血化瘀效果更加强烈。蟹爪同样有散瘀血,通经络的功效。因此,妇女在怀孕期间切不可食用。

被污染以及畸形的鱼

被酚、农药、重金属污染以及体内含有生物毒素的鱼,这些都是有毒的。不慎服用后,可能会导致汞中毒等危及身体健康。畸形的鱼、鱼胆、死甲鱼、鳝鱼等,对准备怀孕、已怀孕及正在哺乳期的妇女都不要食用。

咸鱼、熏鱼、鱼干

这些食物中含有致癌物质亚硝胺,不宜过多食用。此外,煎炸过,特别是烧焦的鱼中含有强致癌物质,不只是孕妇,我们所有人平时都要少吃。

生冷海鲜

生冷海鲜中都含有寄生虫和细菌,孕妇的免疫力较低,最好不要食用。

甲鱼、金枪鱼、剑鱼、鲨鱼、旗鱼、瓦鱼、大西洋马鲛等汞含量超标的海鱼,孕妇最好不要吃,以防止海洋生物携带的汞毒素危害胎儿神经系统发育。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

与“孕妇可以吃海鲜吗 孕妇能吃哪些海鲜”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妇可以吃海鲜吗 孕妇能吃哪些海鲜”还看
孕妇补碘
孕妇能不能吃蟹黄?
准妈妈妊娠期间能喝豆浆吗?
孕妇食物中毒怎么办
秋季干燥,孕妇吃什么汤好?
猜你喜欢
孕妈预产期疑惑解答
准妈妈的预产期饮食禁忌
宝宝腹胀的原因宝宝腹胀该如何用
产前综合征对孕妇的危害有多大?
让宝宝拥有一口健康牙齿的六个原
小儿咽炎怎么办小儿咽炎的食疗方
准妈妈产前综合征表现汇总
小孩流鼻涕怎么办宝宝流鼻涕怎么
幼儿园放学时,早接孩子好还是晚
产妇吃食禁忌清单列表
小儿秋季腹泻的症状及护理
高龄备孕期间容易被忽视的问题
造成孕妇产前综合征的原因汇总
小孩感冒流鼻涕的自然疗法
宝宝嗓子哑怎么回事
治疗宝宝咳嗽有痰的偏方宝宝有痰
宝宝健康饮食的6个步骤
高龄备孕的秘诀大曝光
孕妈产前综合征全解析
产妇不能吃的水果有哪些?
小儿咳嗽有痰推拿手法及护理
15个月子饮食小妙招分享
孕前饮食禁忌知多少!
高龄备孕二胎还能成功吗?
一岁半女婴患上“色素牙”只因妈
宝宝感冒咳嗽是怎么回事
准妈必读:子宫后位大科普
小儿感冒的食疗方法宝宝感冒吃什
小儿支气管哮喘的危害及注意事项
子宫后位如何受孕成功?
为什么宝宝容易缺铁宝宝缺铁怎么
子宫后位哪种姿势利于受孕?
宝宝湿疹的中医治疗方法
老师最怕孩子穿什么衣服?
子宫后位会影响准妈妈受孕吗?
3岁宝宝喝几段奶粉3岁宝宝如何
产前综合征治疗方案对比
小儿支气管哮喘的家庭护理
孩子一入园就生病怎么办?
预产期将至准妈妈们该注意什么?
警惕孕前的用药禁忌
秋冬季节宝宝的穿衣法则
孕期十大禁忌食物曝光
宝宝咳嗽有痰吃什么药好得快
准妈妈的预产期注意事项
孕妈预产期护理需注意什么?
孕前用药问题需谨慎
产后推荐的水果都有哪些?
产后妈妈宜吃的食物推荐
改善子宫后位的运动汇总