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坐月子必备好物 不让月子病找到你

2016-07-13

对于中国人来说,坐月子是很有讲究的,因为月子如果做不好,会留下很多健康隐患的。其实对于妈妈们来说,坐月子的过程,就是妈妈们身体恢复的过程,这中间会有很多注意事项,如果没有注意会留下很多健康隐患的哦,作为过来人,小编下面就和大家说说月子期间,有哪些值得注意的事项,以防留下月子病。

坐月子必备好物 不让月子病找到你1

坐月子期间注意这些事注意事项一:安静休养

产后最对孕妇来说最先应该做的事就是应该好好休息。避免月子期间过多地活动,也不可久站、久坐,以免劳累过度留下病根。

注意事项二:保暖

不管是冬天还是春天,其实对于刚生产完的妈妈们来说,保暖都是一件很重要的事,月子期间千万不要碰凉水,春秋冬季出门要戴帽子。而对于月子服来说最好也是要选择那种纯棉的。吸汗性较好的月子服。

注意事项三:饮食要有节制

产妇在月子期间,切不可大补,也不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食。

注意事项四:保持良好心情

良好的心情对于产妇来说是十分有必要的,在月子期间,千万要避免过于烦躁,争取做到不生气、不发怒、心胸开阔、少思少想。如果真的有什么烦心事,可以和老公过家人说出来,让他们帮你调节调节,千万不要自己一个人扛着。

月子期间必备的好物,让妈妈们轻松坐月子1、月子帽

对于刚生产完的妈妈们,保暖是很重要的一件事,所以,除了夏季,春秋冬坐月子的妈妈都应该带上月子帽,这样才可以避免着凉而留下月子病。有机麻麻月子帽冬季纯棉产妇帽子彩棉孕妇产后帽双层头巾套头帽。

坐月子必备好物 不让月子病找到你2

2、月子服

产后妈妈们最好以准备一件孕妇专用的月子服,而且要选那种纯棉材质,吸汗性较好的月子服。这是因为刚生产完,妈妈们的身体还比较虚弱,可能会稍一动动就容易出汗。所以妈妈们要选择那些吸汗性较好的月子服才能有效避免感冒。同时月子服会带有那种哺乳口,很方便给宝宝哺乳。

3、束缚带

产后三天至一个星期,妈妈们就可以带上束腹带了,首先束腹带可以及时矫正妈妈们的身材,因为我们都知道身材对女人来说是很在意的,然而在生完宝宝后松弛的肚子会很明显,要想自然恢复到产前状态恐怕是很难的,这是孕妇就需要使用一条舒适的束腹带,用来产后塑身,当个自信美美的辣妈。而且质量好的束腹带还可以有效支撑背部,帮助伤口恢复温和缩小胃部,收紧赘肉,塑造精致肌肉,平坦小腹和小蛮腰,同时还能让松弛的盆骨恢复快速。

4、吸奶器

孕妇在生产后,奶水可能不会立即下来,或是及时下来了奶水量也不一定够宝宝吃,为了能让宝宝能够及时吃到初乳,备上一个吸奶器还是很有必要的。而且如果产妇奶水过多也需要用吸奶器把多余的奶水吸出来吸,这样可以有效避免引起乳腺炎。

坐月子必备好物 不让月子病找到你3

5、防溢乳垫

在妈妈们奶水正常的时候,经常会经常溢出奶水,而当很多亲朋好友去看你们的时候难免会觉得很尴尬,准备一个防溢乳垫垫在内衣里,用来吸收溢出的乳汁,可以让你避免尴尬,也可以保持乳房干爽、清洁。对预防乳腺炎也是很有帮助的哦。

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