夏季坐月子的9个错误-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >坐月子 >夏季坐月子的9个错误

夏季坐月子的9个错误

2016-07-12

查字典幼儿网温馨提示:

夏季坐月子的9个错误

夏天天气炎热,人容易出汗,产妇尤其要注意产后的卫生。首先在环境方面,要保证产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境 里,房间的温度最好保持在22至24 ,湿度保持在55%左右。房间一定要注意通风,夏天天气比较热,最好选择在上下午或早晚各通风20、30分钟,但要 注意的是通风时产妇和宝宝最好换个房间。另外,夏天家庭里普遍使用空调或风扇,一定不能直接对着产妇和宝宝吹。

在产妇的个人卫生方面,产妇一般在产后3天可以淋浴,前提是体力允许,但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后才能淋浴;此前可以用温水 擦洗身体。产妇淋浴的时间不要太长,最好在5到10分钟之内,水温不宜过热或过凉,最好在45 左右,夏天再热产妇也千万不能洗冷水澡。要注意产妇不能盆 浴。有的老人认为产妇不能刷牙这也是不对的,要知道产妇的牙齿更容易受到细菌伤害。建议产妇每天早晚都要用温水刷牙漱口。另外,产妇的衣服尤其是内衣一定 要勤换,月经垫也要勤换。

另外,在饮食和生活方式上,产妇一定要保证生活规律,保证足够的睡眠,饮食要清爽,不要吃刺激性的食物,也不要吃冰镇的食品和冷饮。产妇坐月子时可以适当活动,但不能久站或久蹲。

添了宝贝后,新妈咪的生活节奏骤然紧张起来。月子里既要照料宝贝,又要养息虚弱的身体,纷繁忙乱中一不留意便有可能犯下一个个错误,影响身体康复和宝贝的健康。那么,在月子里新妈咪还容易犯哪些错误?

错误 不去做产后体检

如果不去做检查,就不能及时发现异常并及早进行处理,容易延误治疗或遗留病症。因此,产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查,以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态,了解哺乳情况。如有特殊不适,更应提前去医院进行检查。

错误 喝麦乳精滋补

虽然麦乳精营养丰富,味道可口,能够滋补身体,但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。 因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常喝麦乳精,就会使乳汁的分泌量明显减少,所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。

错误 经常吃巧克力

巧克力中所含的可可碱会进入母乳,并通过哺乳进入宝贝的体内,损害宝贝的神经系统和心脏,导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外,常吃巧克力会影响产妇的食欲,造成身体所需的营养供给不足。这样,不仅影响产妇的身体康复,还会影响宝贝的生长发育。

错误 经常喝茶水

多进汤汁固然可增加乳汁分泌,但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血。而且,茶水中还含有咖啡因,产妇饮用茶水后不仅难以入睡,影响体力恢复,咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内,导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。

错误 只喝汤不吃肉

产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等,确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉,因为很多营养都在肉里,并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉,就会影响身体对营养的摄取。

错误 专吃母鸡不吃公鸡

分娩后体内的雌、孕激素水平降低,有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素,会减弱催乳素的功效,从而影响乳汁分泌。而公鸡的 睾丸中含有雄激素,可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃,无疑会促使乳汁分泌。而且,公鸡的脂肪较少,产妇吃了不容易发胖,有助于哺乳期保 持较好的身材,也不容易引起宝贝发生腹泻。

错误 每天大量吃鸡蛋

尽管鸡蛋富含优质蛋白质,营养价值很高,很适合产妇食用,但并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收,反会增加肠胃的负担,影响其他 各种食物的摄取,造成营养摄取不均衡,不仅不利于产妇的身体康复,而且也不利于乳汁分泌。一般来讲,月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。

错误 长时间喝红糖水

有些产妇在月子一个劲地喝红糖水,认为能够活血化淤和补血,促进产后恶露排出。确实是产后的补益佳品,但也并不是喝得越久越好。因为,在产后 10天左右恶露开始逐渐减少,子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长,就会使恶露的血量增多,造成继续失血,引起贫血。通常,产后喝红糖水的时间以 7-10天为宜。

错误 把菜做得很淡

有些产妇以为在产后最初几天里吃盐会伤胃,不利于身体恢复,她们总是吃很淡的饭菜,甚至一点盐也不放,其实这样做只会适得其反。因为,产妇在月 子里出汗较多,乳腺分泌也很旺盛,体内容易发生缺水。如果不吃盐只会加重身体脱水,不利于体力尽快恢复。因此,应该在菜里适量加盐。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

与“夏季坐月子的9个错误”相关文章
坐月子要不要洗头?怎么洗头?
冬季坐月子怎么吃水果更健康
2017冬季坐月子美味食谱
中西方坐月子的老规矩你是哪一方
坐月子可以喝五红汤五红汤的做法
看过“夏季坐月子的9个错误”还看
坐月子看电视
英国记者体验中式坐月子悔得肠子
乙肝妈妈能不能喂奶
坐月子常见问题
产妇坐月子能吃橘子吗
猜你喜欢
你知道抱新生儿的技巧吗?
家长要如何给新生儿剪指甲呢?
新生儿穿衣又有哪些禁忌呢?
注意定期到医院给宝宝测量“三围
宝宝对音乐的理解力是先天性的?
新生儿保暖不足亦有很大危害
乳痂对宝宝的健康有影响吗?
谎称新生儿可以享受财政补贴
早穿满裆裤防止意外伤害
家长怎样处理新生儿黄疸
新生宝宝用药要注意哪些问题?
新生儿冷伤会有哪些表现?
预防新生儿长痱子的方法
新生儿睡觉的正确体位是怎样的?
宝宝每天睡多久比较合适呢?
三种新生儿异常无需担心
护理新生儿口腔要注意以下禁忌
新生儿护理包括哪些内容
给宝宝戴手套看似可以保护孩子
宝宝小屁屁的护理要精心
冬季出生的人更易患抑郁症?
妇幼保健院参加新生儿疾病筛查
新生儿乙肝疫苗常规接种
如何呵护新生儿心理卫生?
是什么引起的母乳性黄疸呢?
新生儿常见的生理变化有哪些?
看看新手妈妈在护理新生儿的
防止染料对新生儿皮肤的刺激
新生儿败血症症状比较隐蔽
新生儿买衣服要注意哪些常识?
如何该新生宝宝做好保暖工作呢?
宝宝的头型与枕头无关
十种新手爸妈易犯的错误
头垢是新生儿常见的皮肤问题
给宝宝买睡袋的时候就要注意
宝宝的肚脐也会出现异常情况
新生儿发烧有哪些危害?
如为母乳喂养应继续用母乳喂养
新生儿长牙齿的现象并不多见
新生儿免疫力和抵抗力都比较低下
是什么引起新生儿嘴唇起皮的呢?
是哪些因素影响宝宝打嗝?
家长要注意及时给宝宝修剪指甲
该如何做才能让宝宝身体棒呢
宝宝肚脐突出怎么回事?
是什么引起的新生儿败血症?
新生儿剪睫毛有哪些危害?
如何让宝宝们远离“红屁屁”
观察新生儿要注意哪些方面?
宝宝放屁的现象是很常见的