新妈妈健康饮食需避免的误区-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >新妈妈健康饮食需避免的误区

新妈妈健康饮食需避免的误区

2016-06-06

专家说新妈妈产后应该多一些补血的食物,因为在分娩的时候会留很多身体上的血液,只有产妇的身体有足够的血才能够恢复起色。新妈妈产后饮食别陷入3大误区,一定要改正。

1、产后体虚多吃老母鸡

大家都知道肌肉是优质蛋白质的最佳来源,加上蛋白质有助于即溶的新陈代谢,所以新妈妈们产后都会喝很多鸡汤。在平常的生活中,新妈妈们身体感到虚弱的时候,就觉得鸡汤肉是最好的补品,所以吃老母鸡是非常不错的选择,但是实际上这种做法是不正确的。

正解:新妈妈们因为刚刚扥面,所以肠胃的功能并没有恢复,这个时候不应该吃太多油腻的食物,而老母鸡的脂肪含量十分的高,产后妈妈是不能够马上吃得。刚分娩后的妈妈又要对宝宝进行哺乳,应该吃一些容易消化的食物。

2、为了早产奶,产后马上多喝汤

大多数新妈妈们偶读生怕宝宝出生后会挨饿,所以总是希望自己能够尽早产奶,到时候才能够有足够的奶水喂宝宝。专家说:从宝宝出生到开始产奶,中间需要一个环节,就是要让乳腺管全部畅通,才会有健康的奶水提供。假如乳腺管没有全部畅通,而新妈妈又喝了很多不足奶水的食物,那么所分泌出来的乳汁是会被堵住的,就会引起乳腺炎。

正解:新妈妈们想要有足够的奶水喂宝宝,又不想要得乳腺炎,一定要然给宝宝尽早地吸允妈妈的乳头,这样一来能够促进妈妈乳腺管的畅通,这时候再多补充一些清淡少有的汤,对新妈妈尽早产奶有很多大效果。

3、产后新妈妈出血多,吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血

桂圆本身就含有很多维生素a,以及葡萄糖,其中所含有的胶原蛋白也非常的多,这些营养都是对产妇非常有帮助的,尤其是对刚刚分娩的产妇,更为有效,再来就是红枣能够补气养血,也有安神的作用。当很多人都这么认为的时候,其实这样的饮食却是错误的。

正解:因为这次食物都是高糖物质,并不是所有的新妈妈都适合,因为产后每个女性的身体情况都有不同的反应,尤其产后妈妈比较少运动,吃太多过甜的食物,又没有及时刷牙,会很容易引起蛀牙的症状,所以一定要适量的摄取。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

与“新妈妈健康饮食需避免的误区”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“新妈妈健康饮食需避免的误区”还看
产后减肥的食物
产后吃什么排恶露
产后坐月子最补的吃法
产妇能不能吃莴笋
产后吃什么补品好
猜你喜欢
使用避孕药和激素替代疗法是否会
新生儿湿肺是怎么回事新生儿湿肺
新生儿视力的特点检测新生儿视力
什么是新生儿支气管肺炎新生儿肺
什么是新生儿败血病新生儿败血病
什么是新生儿泪囊炎按摩新生儿泪
什么是母乳性黄疸如何判断母乳性
新生儿荨麻疹是什么新生儿荨麻疹
新生儿心肌酶高的危害新生儿心肌
什么是新生儿感染性腹泻新生儿感
两个月的宝宝睡眠时间是多少两个
什么是新生儿溶血性黄疸溶血性黄
什么是新生儿臂丛神经损伤新生儿
什么是唇腭裂唇腭裂能治好吗
什么是脊柱裂脊柱裂的症状
新生儿睡觉时抽搐是怎么回事新生
什么是新生儿肺不张新生儿肺不张
新生儿睡觉打嗝是怎么回事新生儿
什么是新生儿泪腺炎新生儿泪腺炎
新生儿睡不踏实怎么办新生儿睡不
准妈妈注意:妊娠期运动要注意的
新生儿睡觉呼吸急促是怎么回事新
新生儿产伤的原因新生儿产伤的症
什么是宝宝脐疝婴儿脐疝的症状
什么是低体重儿怎么护理低体重儿
新生儿睡眠惊厥是什么原因新生儿
什么是新生儿胆红素脑病新生儿胆
什么是巨大儿巨大儿有什么危害
什么是新生儿硬肿症新生儿硬肿症
婴儿睡眠不好怎么办婴儿睡眠不好
孕妇要补充营养孕晚期吃什么好呢
什么是新生儿肝炎综合征新生儿肝
什么是先天性代谢缺陷病怎么预防
新生儿哭闹不睡觉怎么办如何预防
什么是新生儿颅骨凹陷新生儿颅骨
什么是新生儿感染新生儿感染的来
新生儿睡觉翻白眼是怎么回事新生
孕期多吃坚果适合孕妈的美味坚果
什么是新生儿溶血症检查新生儿溶
什么是新生儿疾病筛查结果新生儿
新生儿黄疸能喝葡萄糖吗新生儿黄
宝宝出生后的最初几小时应该怎么
宝宝鹅口疮是怎么回事宝宝鹅口疮
什么是新生儿复苏新生儿复苏的重
什么是婴儿雪口病雪口病如何护理
什么是新生儿皮下坏疽如何预防新
新生儿不爱睡觉原因新生儿晚上不
什么是卵圆孔未闭卵圆孔未闭怎么
软软萌萌的宝宝该多抱还是多躺?
新生儿睡眠少是怎么回事新生儿睡