产后催乳食物推荐:黑芝麻-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后催乳食物推荐:黑芝麻

产后催乳食物推荐:黑芝麻

2016-06-06

黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。黑芝麻在《神农本草经》被列为上品,记载说可以主伤中,虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓,久服,轻身不老。《本草备要》也有记载,认为黑芝麻能补肝肾,润五脏,滑肠,明耳目,乌须发,利大小肠,逐风湿气。

现代药理研究表明,黑芝麻含不仅含有大量的脂肪和蛋白质,还有许多营养成分,如糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等。

黑芝麻含有的氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能促进人体的代谢功能;而铁和维生素E对预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇有重要作用。

黑芝麻中脂肪多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的功效;卵磷脂是胆汁中的成分之一,若胆汁中的胆固醇过高或与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调,都会沉积而形成胆结石,卵磷脂有分解、降低胆固醇的作用,能防止胆结石的形成。

催乳有妙法:凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症,若常吃黑芝麻,均大有裨益。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

与“产后催乳食物推荐:黑芝麻”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产后催乳食物推荐:黑芝麻”还看
应对产后母乳不足的九大催乳妙方
月子餐吃什么
产妇能吃洋葱吗
产妇能吃冬瓜吗
产妇能吃芹菜吗
猜你喜欢
关于宝宝出牙,你最想知道的问题
豆制品营养平衡婴儿膳食
如何应对出牙期的不适感
家庭常用药以及轻伤护理
常感冒发热孩子护理建议
剖腹产后头三天的护理要点
新生儿不宜用枕头的原因
剖腹产如何坐月子剖腹产后遗症有
产后排尿不顺怎么护理
产后如何恢复身材?产后恢复身材
麻疹脑炎对小儿智力影响
足月新生儿的5个身体特点
夏季产后伤口护理要点
喂养不当断奶宝宝生长慢
宝宝爬行的训练方法
家庭检测法检测宝宝听力
一周岁宝宝营养食谱
小儿用药量的计算方法
针对发热不同症状中成药
新生儿也会掉发成秃顶
科学训练宝宝手部活动
3岁宝宝一日三餐食谱
含铁强化食品的正确选择
产褥期护理需要注意哪些
娃娃生长发育的数字“指导”
史上最全的孕妈咪产后恢复攻略
如何护理产后伤口产后伤口护理要
新生儿囟门发育简单介绍
盘点喂养0岁宝宝的14个关键词
最伤害子宫的七件事​怎样护理子
新妈妈需重点护理的4个地方
不会爬直接学走路的困扰
正确护理高热患儿的方法
3岁宝宝补锌食谱推荐
如何判断宝宝是否贫血了
胆小宝宝可能导致走路晚
婴儿出牙期的营养与食物守则
正确对待孩子的易感染期
42天宝宝体检的项目及指标
含铁制剂不可用牛奶冲服
小儿发热要观察有无皮疹
爬行训练课促进宝宝脑部发育
让宝宝爱上喝水的小秘籍
适合3岁宝宝的补钙食谱
酸奶不能够代替牛奶喂养
宝宝发烧咳嗽应避免错误喂养方式
鼓励婴儿爬行好处多多
剖腹产中间要间隔多久剖腹产后护
产后妈妈变美的方法,绝对有用
新生儿的原始反射:令人惊讶