调治产后贫血的食疗方法有哪些-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >调治产后贫血的食疗方法有哪些

调治产后贫血的食疗方法有哪些

2016-06-02

如果产妇在分娩过程中出血较多,或产后身体虚弱,或在怀孕时就有贫血症状,很容易在产后出现贫血。这会对产妇和哺育婴儿都有不利影响,要及时加以调治,食疗是一种很理想的调治方法。

淮山煲乳鸽

取淮山100克,莲子25克,乳鸽1只,精盐、姜片、葱段适量。先将淮山、莲子、乳鸽洗净,再将乳鸽内脏除去;将乳鸽放在锅里的开水中,加入姜片、葱段煮3分钟左右,捞出后冲净;在瓦煲里倒入清汤,煲滚后加入乳鸽、姜片、葱段再煲30分钟,改慢火继续煲两小时,加盐即成。

营养功效:鸽肉所含的蛋白质是人体必需的氨基酸,这些氨基酸的吸收率在95%以上,可以帮助体虚的产妇恢复体力,还有助于红细胞生成,因而具有防治贫血的作用。

木耳煮鸡酒

取新鲜嫩鸡半只,木耳15克,花生100克,猪肝150克,红枣8枚,姜100克,糯米酒半斤,精盐适量。先将鸡洗净抹干、斩成块,木耳泡开后洗净切丝,猪肝切片,姜切丝,红枣去核,花生洗净泡10分钟;烧热锅后下油1汤匙,爆香姜丝,放入鸡块炒干水分,加入1碗清水、糯米酒和及、其他各种材料,煮至滚后改中火煮30分钟,下盐调味即可趁热食用。

营养功效:木耳中含有大量蛋白质、铁质、维生素,鸡也是滋补元气的食品,合在一起食用具有补血之功效。

黑糯米油饭

取五花猪肉250克,红葱头1个,香菇4朵,黑糯米、海米、色拉油、精盐、酱油适量。先将黑糯米洗净,用水浸泡3-4个小时、备用;再将香菇去蒂、泡软、切丝,海米泡软,葱头去皮切丝,肉切成小丁,备用;将黑糯米放入电饭煲里煮成米饭,然后用色拉油爆香红葱头,再加入肉丁、海米、香菇、盐等,炒熟后将煮熟的米饭放入一起炒,并加入酱油调味,略炒3分钟后即可。

营养功效:黑糯米含有丰富的铁、钙、蛋白质及B族维生素,具有良好的补血功效,可以帮助治疗产后贫血,对产后体质恢复也有助益作用。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

与“调治产后贫血的食疗方法有哪些”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“调治产后贫血的食疗方法有哪些”还看
产妇能吃黄豆吗
教你科学合理的吃月子餐
产妇能吃火龙果吗
产妇助恢复食谱冬日自制蒜蓉烤虾
产妇养心安神食谱清补凉汤
猜你喜欢
哪些食物能提高孕妇分娩力?
宫外孕早期最常见的症状汇总
夏季养生保健知识:孕妇妈妈该如
备孕须知:怎样才能怀孕率高?
陪产须知:四大产程的注意事项
妈妈须知:坐月子吃什么主食好?
橄榄油去除妊娠纹的真的有用吗?
孕妇健康养生:散步的好处有哪些
怀孕后有褐色分泌物的情况汇总
怀孕20周时宝宝的状况
孕妇怕产检怎么办孕检是很重要的
怀孕了,为什么肚子上会出现一条
怀孕营养食谱:木耳银芽炒肉丝
七招准妈妈预防孕期体重超标
孕妇早期的相关注意事项
治疗怀孕期孕妇腿抽筋的三种方法
产后中医药物疗法:小柴胡汤合苓
孕期准妈妈该怎么改善总失眠的困
新生儿湿肺该如何治疗?
专家支招:孕妇放宽心才能不抑郁
孕妇必知:孕期羊水的作用
准妈妈孕中常见的三种烦恼事以及
怀孕期间如何巧吃“酸”
究竟应该怎样去面对意外怀孕
孕妇吃早餐注意事项
怀孕后为何要加强口腔关注度?
孕妇分娩:如何缓解分娩疼痛?
开孕期胎教要解决的问题
孕早期检查注意事项
减轻孕妇分娩恐惧心理的调节方法
通常什么原因会引起假孕现象?
孕妇运动:多运动的好处汇总
孕妇羊水提前破了要怎么办?
宝宝补脑食谱:核桃仁稠粥
孕早期的B超检查注意事项
准妈妈产前禁忌4件事
孕妈妈产后减肥的6大禁忌
孕期糖尿病究竟有多可怕!
孕妇补钙食谱:虾皮炒菠菜
妊娠纹该如何预防?
夏季孕妇吃什么对胎儿好?
孕妇如何不长斑?
孕期各阶段营养饮食攻略
助孕妇分娩的运动有哪些?
总结女性怀孕初期表现的七大症状
产后如何快速正确的收腰
怀孕期间运动有哪些好处?
孕妇冬季保护自身健康的法则
准妈妈孕期身体部位会发生哪些变
如何避免急产的发生?