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产后妈妈食用龙眼可调理体质虚弱

2016-06-02

龙眼又称为桂圆,其味道清甜,很多人所喜欢,盛产龙眼地区的人们喜欢将龙眼制成龙眼干,这样就算是错过了龙眼的旺季,平常也能够吃到味道甘甜的龙眼干。

龙眼具有益心脾、补气血、安神的作用,是很不错的进补水果。所以对于产后体质虚弱的妈妈们来说,适当的吃一些新鲜的桂圆或者是龙眼干也是很不错的选择。因为这样既能够补脾胃之气,又能够补充心血不足。

如果想让龙眼的调养效果更好的话,产后妈妈也要学会巧吃龙眼,可以将龙眼跟蛋花一同煮后喝汤,这样对于产后调养效果有很好的作用。

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