幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >月子里的营养食谱:薏香豆浆
2016-05-30
原料:
薏仁30克,豆浆600毫升。
做法:
将薏仁洗净蒸熟后加入豆浆打成汁,即可饮用。
营养:
薏仁可以消肿、行血,能促进这类妈妈体内的血液循环,缓解水肿、发胀;豆浆含有丰富的蛋白质,能增强产后妈妈抵抗力和抗过敏能力。
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