符合产妇营养的饮食原则-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >符合产妇营养的饮食原则

符合产妇营养的饮食原则

2016-05-30

调查显示,产后的第一个月,大多产妇有吃鸡蛋、鲫鱼、鸡汤、红糖等习惯,肉禽鱼蛋类食品摄取较丰富,这是符合营养原则的,但也存在一些问题,如部分妇女动物性食品摄取量过多,而蔬菜、水果、奶类的摄取量较少。

其中有18%的妇女在产褥期从不吃蔬菜,78.79% 从不吃水果,75.66%从不喝牛奶。另外,食物的摄入还受到地域影响。如农村产妇饮奶、吃水果的很少,存在过多食用红糖、鸡蛋的情况;而城市及郊区产妇不吃或少吃蔬菜的现象比较突出。以往的资料显示,我国产妇存在将大量食物集中于产后第一个月吃,而不注意以后营养的现象。本次调查也发现了类似情况。

产妇吃水果蔬菜过少,容易患便秘、痔疮等疾病,也不利于产后身体的恢复,还可能造成某些微量营养素的缺乏,甚至影响母乳的质量。另外,哺乳期对钙的需要量较大,而牛奶是补钙的良好途径。如果摄入钙不足,母体就必须动用体内储存的钙,这样,产妇的缺钙状况会更加严重。

调查专家指出,相当多的产妇之所以不吃或少吃水果蔬菜,主要是因为许多妇女认为坐月子期间不能吃凉性食物,而水果蔬菜均被认为是凉性的。类似这些有关食物禁忌的错误观念主要来自父母和公婆。另外,造成产妇只注意产后第一个月的营养而忽视以后营养状况的现象,主要原因也并不是经济条件的限制,而同样是源于传统观念,认为坐完月子就没有必要再吃那么好了。可见,传统观念对产妇饮食行为的影响是相当大的。

对于传统观念,人们要鉴别哪些是科学的,哪些是错误的,既不能全盘否定,也不能盲目继承。调查分析的结果显示,妇女或其丈夫受教育程度、是否接受过营养指导、是否知晓相关营养知识,都影响着产妇的饮食摄入。知识水平较高的产妇膳食结构更趋合理。说明提高产妇及其家属的文化水平和进行营养教育,对改善产妇营养状况非常重要。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

与“符合产妇营养的饮食原则”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“符合产妇营养的饮食原则”还看
产后吃什么排恶露
产妇可以吃什么水果
产后坐月子最补的吃法
产妇能吃百合吗
月子食谱大全及做法
猜你喜欢
父母总对孩子不满意,扼杀了多少
点击观察你的“显老指数”,占得
哪几种家庭更容易培养出“学霸”
“自私”的父母,更能养出优秀的
给新生儿断脐带,为什么要等到脐
妈妈照顾孩子是不是合格,从孩子
亲爱的宁次少爷,有生之年,我的
夏季腹泻要小心这4种情况!一旦
袁咏仪张智霖险闹翻:别让拆台式
怀孕后的七种担心,再佛系的孕妈
宝宝一种奶粉喝到大?医生:过了
凤姐Dis华为:她最缺少的这一
孩子胆小内向?家长不用着急,做
猪年女孩取名的吉祥字
前任涂口红VS现任涂口红,灾难
麦克森阅读教材Explorin
孕期补钙是重点,如何科学进补?
2019幼儿园端午节放假通知
北漂中产家庭的孩子上学遇难题?
怀孕后,这几种家务不用孕妈自己
高智商父母的无奈:摊上这么个笨
有孕期间,孕妈身体有这些“情况
小产吃什么好恢复营养?小产怎么
2018年春运回家千万要看好自
“他不回家,我不敢死”
小学语文期末考试必考重点知识内
剖宫产避开阵痛,留下“刀口”对
有序备孕,几个黑色受孕期必须避
儿童传统知识大普及:夜来风雨声
名侦探柯南:工藤新一家到底多有
39岁二胎妈妈朋友圈曝光:我拒
如何解决宝宝爱哭闹的问题?
二胎和独生家庭父母晚景怎样?老
冬天如何坐个舒服的月子?
不尊重自己的孩子?孩子人格容易
宝宝取名方法参考男孩女孩好名字
李艾产后三天洗头受争议,遵循科
齐雨涵:坐船游东湖
幼儿识字最佳年龄是几岁
幼儿园里女儿被男生亲,应对方法
今年6月份好运爆发,霉运消散的
“坐月子”的14个知识问答,别
怎么看待教练的边界问题
孩子是来报恩、过路、还是讨债,
人流后外人看不出来,但医生却一
为何现在男孩越来越“柔弱”,“
妈妈常说这几句话,孩子的情商会
打破美国面签官“天生自带”的“
为何有些孕妇怕冷,有些怕热?搞
将推1套3枚世界遗产金银纪念币