夏季喂养宝宝要“三多三少”-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 1-3岁百科 >幼儿喂养 >夏季喂养宝宝要“三多三少”

夏季喂养宝宝要“三多三少”

2016-05-30

夏天天气逐渐炎热了,父母在喂养宝宝要记住有“三多三少”哦,要多次少量补足水、要多补盐少加糖、要多食蔬果少煎炸,现在小编详细的解释一下吧!

夏季喂养宝宝要“三多三少”1

多次少量饮足水:夏日炎炎,年幼的宝宝正处于好动期,更容易在不知不觉中流失水分,因此适量多次补水特别重要。但不可等到感觉很渴的时候才大口喝水,这样会淡化胃酸,不利于食物的消化和杀菌。妈妈应督促宝宝多喝水,而每次补水时不超过200毫升,帮助宝宝的机体充满水分。

尤其要切忌空腹饮冰水:防止冰水进入空腹后会引起胃肠道血管收缩,影响消化和胃口,产生肠痉挛,引发腹痛、呕吐等不适症状。因此,清晨一杯温开水,既能温润肠道,又能补充水分。

多补盐少加糖:夏日不仅仅要补水,随着汗液的排出,体内的盐分也大量流失,使体内电解质失衡,影响代谢,易出现乏力、厌食。因此,夏季要适当补盐,但同时也要限制糖分的摄入。甜食是一种致命诱惑,夏季宝宝大都爱吃冷饮,甜味的雪糕和含糖的饮料。但多吃甜食使体内血糖一直呈高浓度,减少食欲。不仅会影响儿童正常三餐的营养摄入,带来蛀牙、肥胖的烦恼。在温水里加入少许食盐就是简单的防预方法。

多食蔬果少煎炸:妈妈常喜用热油爆炒菜品,即使夏天也不例外。但是,煎炸油腻的食物不易消化,积聚肠胃引起腹胀不适,胃部供氧需求大,引起精神不集中,身心乏力。因此对于这类食物,则要坚持少食原则。

饮食摄入均衡且丰富:可以以新鲜蔬果为主,烹饪以清淡易消化为宜。同时,补充适量的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白。比如,以加入牛奶和水果的燕麦粥为早餐既营养丰富,易于消化,又能够持久提供能量,保证日常所需。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

与“夏季喂养宝宝要“三多三少””相关文章
1岁以上的宝宝喝鲜牛奶好还是配
宝宝元旦吃什么食物好小孩元旦饮
小孩补钙补多少宝宝补钙吃什么好
小儿便秘吃什么好缓解小儿便秘的
​简易方便的宝宝素食食谱推荐
看过“夏季喂养宝宝要“三多三少””还看
儿童偏食
零食
3岁女童吃饭被逗笑误吞枣核导致
冬季宝宝多吃菠菜去油防燥热
宝宝能吃小白菜吗
猜你喜欢
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
孕期饿得快孕妈加餐吃什么好
怀孕期间宝爸们应该怎么做呢怀孕
怎么生个肤白貌美的宝宝孕期得多
孕妇吃鸽子肉好吗鸽子肉的做法
母乳的保质期长达12个月如何做
无痛分娩的必要性无痛分娩是怎么
孕妇吃鱼虽好但这4种孕妈一定要
这些坏习惯会遗传哦孕妈妈要保持
孕妇吃猪肉好处多多这样做更美味
孕妈妈产后如何养护孕妈妈产后能
孕期尿频可以少喝水避免吗孕期尿
老祖宗留下的给宝宝把尿裹腿等方
早产的迹象早产的并发症
孕妇饮食6类食物吃出大耳朵宝宝
孕期补血吃什么吃这些比红枣还管
孕妇可以吃火锅但一定要注意这几
孕期便秘会变丑这些通便食谱超管
无痛分娩在国内的现状无痛分娩安
孕妇必吃的12种食物都在此赶紧
孕妇吃燕窝好处多要把握最佳食用
孕期吃鸡蛋还应讲究正确吃法
孕妇吃红枣讲究多控制数量很重要
关于蜂蜜准妈妈不知道的事情巧用
新生儿到底需不需要嗮太阳原来还
背奶妈妈你要背多久背奶妈妈的注
易早产的高危孕妈妈如何预防早产
准爸爸孕期工作忙怎么办准爸爸不
早产宝宝有哪些并发症早产宝宝易
新生儿”为什么不能喝水什么时候
坐月子禁忌产后护理注意事项
季节不同孕妈妈的饮食要点不同
宝宝吐奶和呕奶的区别怎么区分宝
孕妇可以吃酸菜鱼吗最好不要多吃
怀孕期间可喝酸奶来补血
孕期准妈妈这样吃顺产才有望
孕妈妈适合吃什么油呢看了这个你
孕妇吃什么蔬菜对胎儿好5种菜要
申请无痛分娩的标准哪些情况不能
职场妈妈怎么吃才能减肥职场妈妈
孕期喝茶要学会讲究方法
想要孕期不长斑这7种食物要多吃
秋季来临孕妇多吃8种水果对胎儿
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
怀孕初期饮食如何调节首先要熟悉
不爱吃甜食为什么还会得妊娠糖尿
新生儿这些异常不是病新生儿这些
无痛分娩会拉长产程吗无痛分娩为
孕后犯懒很正常但不吃早饭有四大
孕妈吃南瓜消肿又降糖这4点要注