新妈产后恢复过程中不宜犯的错误-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >新妈产后恢复过程中不宜犯的错误

新妈产后恢复过程中不宜犯的错误

2016-05-26

经历过痛苦与挣扎过后,妈妈们终于顺利的迎接到宝宝的到来。然而,生产后妈妈们的身体很虚弱,需要慢慢的调理才能恢复过来。产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复,女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。关于产后恢复的方式我们听了不少,其中也有不少误区。

一、关于产后束缚带该不该绑

不建议绑束缚带。有些说产后束缚带可以帮助防止子宫下垂,其实子宫在产后必须要回到盆腔,恢复到原来的位置,产后绑束缚带反而不利于子宫恢复到原来的位置。它会导致盆腔压力增加,造成盆底功能障碍等疾病。

二、关于产后喝红糖水

红糖中确实富含对身体有好处的微量元素,不过糖尿病产妇要远离。正确的食用方式是分娩超过10天后就可以不用喝了,特别是出血不干净的产妇。

三、关于产后使用吸奶器

有种说法是吸奶器会造成乳腺炎,小编要针对这一点扩充解释,在分娩最初的一个星期内不要用,因为此时乳汁刚分泌,奶水还不是很多,要让孩子养成 吸吮习惯,让产妇大脑产生泌乳素,尽早下奶,这时候如果使用吸奶器,反而容易导致乳腺导管水肿。当正常泌乳后,不能及时给孩子喂奶,可以使用吸奶器。

四、关于产后喝汤催奶

不少人认为产后大量喝汤就能催奶,其实喝汤多少和奶水多少没有太大关系,催奶最好的办法是孩子吸吮刺激泌乳素分泌。很多没有奶水的人无论如何补充汤汁都没有奶水。而宝宝的吸吮,妈妈的睡眠质量、心情和对乳房的刺激等因素都会影响泌乳素的产生。

了解了以上这四种关于产后恢复的真相,接下来要推荐一些适合产后恢复的水果给大家,在这个夏天,咱们也吃出健康来!

苹果:苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细 纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿 病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

荔枝:荔枝味甘,性温,有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露,对产后肝脾虚弱者尤佳。

香蕉:香蕉味甘,性寒,含大量磷、铁及纤维素,有润肺滋肠、利胆降压作用,是防治产后便秘的首选水果。

新妈咪先不要着急尝试,提醒女性产后不应该在这方面给自己太大压力,如果过分追求快速恢复身材,会对母乳喂养产生负面影响。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

与“新妈产后恢复过程中不宜犯的错误”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“新妈产后恢复过程中不宜犯的错误”还看
喝排骨汤能丰胸吗
断奶后如何回奶
产后阴道松弛
哺乳期发烧39度怎么办?
刘谦娇妻产后首度露面身材火辣美
猜你喜欢
周杰伦爱妻爱出新高度半夜命令昆
适合孕妇吃的石榴花样食谱
孕妇可以吃番石榴吗
1~8个月宝宝喂养攻略(详细)
6个月婴儿辅食吃什么​?
如何给婴儿添加果汁?
早孕反应严重,怎么缓解?
婴儿怎么喂养?分三大阶段
哺乳期准妈妈不能吃哪些东西?
孕妇能吃螃蟹吗
婴儿喝酸奶注意事项
婴儿长了湿疹怎么办?
2015年清宫表,来测测你生男
婴幼儿服用妈咪爱说明书
哺乳期奶水不够怎么催乳?
怎么知道宝宝睡眠质量好不好?
急!新生儿腹泻怎么办?
奶水少?8种催乳食物帮你忙
孕妇能吃虾吗
影响宝宝睡眠质量的因素
徐若瑄晒育儿日常喂奶剪指甲尽显
孕妇可以吃白术吗?
补肾壮阳的食物大全
宝宝多大开始添加辅食?
孕妇可以吃柿子吗
母乳喂养常见问题大全
关于婴儿辅食的8个问题
婴儿牙齿怎么护理
婴儿可以睡旧枕旧床垫吗?
4个月的宝宝怎么混合喂养?
在飞机上出生如何确定国籍(图)
婴儿臀部的护理注意事项
宝宝多大能喝鲜牛奶?
孕期第一次做B超是什么时候?
婴儿腹泻怎么调理
如何避免早产儿的出生?
舌苔厚白有牙印是怎么回事?
为什么不敢生二胎​?
孕妇吃石榴的注意事项
医生说胎儿很小怎么办?
婴儿有三种情绪,你知道吗?
秋季孩子荨麻疹防治手册
孕妇可以吃石榴吗
侯佩岑秋装照优雅知性网友要求晒
婴儿腹泻怎么调整饮食?
产后催乳食谱大全
如何预防宫外孕?
宝宝感冒能喂小儿氨酚黄那敏颗粒
口服避孕药的几个好处
早产儿护理和智力发育