适当的多吃红糖脸色会更好-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >适当的多吃红糖脸色会更好

适当的多吃红糖脸色会更好

2016-05-26

红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精炼,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖要高很多。

每100克红糖含钙90毫克,含铁4毫克,还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做糖蜜的多糖,实验证明它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。

中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。所以专家建议,老人在吃糖时,应多选择红糖。

但是,并不是所有人都适合吃红糖。中医认为红糖性温,适合怕冷体质虚寒的人食用。另外,胃酸高的人,包括糜烂性胃炎、胃溃疡引起的胃痛,糖尿病患者都不宜食用红糖。

其实,红糖的吃法很多。如可以加入银耳、枸杞、红枣或与红豆一起煮,有利水利尿的功效;加入桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;与红薯、姜汁一同煮,不仅具有养生功效,更是一道别具风味的点心。

红糖枣茶

红枣加水煮烂,放入红糖,兑入少许红茶(或绿茶)后频频服用。常喝此茶,有补益气血、健脾和胃的作用,尤其适合中老年人服用。

小米红枣粥

煮小米粥时,放十几枚红枣。待粥煮烂,吃的时候,加入红糖。古人认为小米熬粥,上面的浮油可养阴益肾,红枣、红糖补血生血,适合面色萎黄、健忘多梦的人服用。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

与“适当的多吃红糖脸色会更好”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“适当的多吃红糖脸色会更好”还看
产妇能吃西瓜吗
产妇可以喝牛奶吗
产妇能吃火龙果吗
产后便秘吃什么
产妇可以吃什么水果
猜你喜欢
怀孕4个月检查什么
做一天好爸爸,幸福就在手边
欧阳娜娜曾为了娱乐圈放弃学业饰
人前教育子女的利弊
妈妈关注疯玩的孩子会更聪明
宝贝“历险”记
papitube“不可思议”三
美国母亲的典藏:怎样当好妈妈
开学第一天孩子累了.
两岁:天使到魔鬼的关键
妈妈和宝宝在家,自己做了个打地
小S帮俏妞洗澡心得
万万没想到这些夫妻是姐弟恋,网
这3种妈妈,养出的儿子易缺乏“
当孩子说“我讨厌妈妈”的时候怎
宝宝的到来
孕中期缺氧怎么办
孕中期腰痛是怎么回事
谁说刚怀孕没有感觉?若出现这个
这种能力影响孩子未来30年,而
孕中期脚肿是怎么回事
吃李子
未来20天运程上佳,钞票满屋,
让爱做主
计时隔离
怀孕期间有什么反应
记录儿子成长中犯错经历
在外工作的妈妈
初为人父
我家的小“大人”
我的育儿经历
写给我一岁的女儿
“80后”父母时兴新派育儿
有图片。绝对是你!不相信就来找
过去,现在,未来——海豚畅想曲
人生中如何预防白内障?
继烟熏妆后,蔡徐坤又挑战“牛油
清华、北大父母的家庭教育心得体
让你的学习不再难!高中生必看的
千载一时的出处、释义、典故、近
要斩钉截铁的给孩子说“不”
到了排卵期,早上和晚上,哪个时
最让孩子喜欢的六种妈妈
音频故事404《威利和朋友》
孕中期怎么补钙孕中期补钙的方法
你到底给孩子多少信任
做个尽职尽责的懒妈妈
他是个天使,你相信吗?
妈妈为了看电话,孩子从床上掉下
在家庭及教育中如何对孩子进行素