产后腹胀的原因

产前：

进入产程后，一些耐受能力差、对疼痛较敏感，或宫缩过频过猛的孕妇常大声呼喊，拼命屏气或持续呻吟，使胃内积存大量的气体。

生产前，孕妇为增加体能，加大食量，摄入牛奶、豆浆、鸡蛋等产气食物，使胃内容增加；术前胃肠准备不足（术前一天应低渣半流质饮食，晚餐后禁食，可以饮水，但术前三小时要停止饮水）。

手术创伤：

持续硬膜外麻和剖宫产手术创伤刺激，使胃肠蠕动减慢；手术创伤失血，导致血容量不足，肠道血循环差，肠蠕动受抑制，肛门排气时间延迟。

产后：

产后过量进食糖、蛋、奶等易产气食物，再加上未被消化的胃内容物腐败，产生大量气体，加重腹胀。另外，孕产妇膳食中缺乏粗纤维，容易产生便秘，也容易导致腹胀。

治疗方法

可服用能促进肠蠕动，增加肠管张力的药物，利于肛门排气。

口服白萝卜汤每次200毫升，每天三次；或饮用薄荷茶每次20～30毫升，每天三次。

以薄荷油湿敷、松节油热敷腹部，帮助积气排出以及子宫复旧。

怎样预防

孕妇在生产过程中，切勿过分紧张和过度屏气。不要大声呼喊和呻吟，应尽量分散注意力。

饮食上要避免易产气食物。临产前可进食一些高能量少渣易消化食物，避免进食糖、蛋、奶、豆浆等易产气食物。

剖宫产术后肛门排气前，可饮一些白开水和稀米汤，但必须禁止果汁和饮料。

哺乳期以高热量、高维生素、富含营养的汤汁食物为主，少量多餐，避免烟、酒、辛辣等刺激性食物。

产后要适当活动。

顺娩产妇产后常疲惫思睡，但静卧24小时后，应尽量下床活动，这样有利于恶露排出、子宫复旧和大小便通畅。

剖宫产产妇术后去枕平卧六小时后，应勤翻身，每两小时一次，每日2～3次，每次15～20分钟，次日尽量下床活动，并逐日增加活动量，以促进胃肠蠕动，恢复肛门排气。

哺乳期要注意保暖，保护腹部不受凉。