产后腰痛是什么原因引起的?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后疾病 >产后腰痛是什么原因引起的?

产后腰痛是什么原因引起的?

2016-05-25

产后新妈妈的问题很多,产后腰痛就是其中之一,可是产后腰痛是什么原因引起的呢?该怎样预防呢?其实,产后腰痛原因:运动量不足。

一位正在哺乳期的年轻女士求诊说,自己刚生完孩子3个月,最近发现经常腰痛得直不起来,有时连弯腰给孩子洗尿布都不行,是不是太劳累的缘故?你是不是平时不太运动?接诊的妇产科医生建议这名新妈妈去做骨密度检查。结果显示,这名患者已出现较严重的骨质疏松症。

医生解释说,不爱运动的人本身就容易出现骨质疏松,哺乳期女性如果不运动,更容易导致骨质疏松。因为哺乳期女性每天要将自己身体中储存的钙大量转移到母乳中,而钙的损耗会直接造成骨密度的损失。研究显示,哺乳期女性如果不运动,骨密度损失可达7%以上,这也是很多产后女性出现腰部酸痛的原因。

专家建议,产后女性除了营养合理外,适当运动也非常重要,比如可通过跳绳、快走、慢跑、跳舞等运动,对骨骼产生压力,增强骨密度和质量。一般情况下,每周最好运动3~5次,每次30分钟。

因此,产后新妈妈一定要重视预防的,产后应及时运到,这样就可以预防产后腰痛。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

与“产后腰痛是什么原因引起的?”相关文章
为什么会患产后痔疮产后痔疮的危
产后抑郁症如何预防产后抑郁症的
产后并发症是什么产后大出血容易
产褥感染产妇宜取的体位跟预防治
产褥感染怎么办产褥感染的七大处
看过“产后腰痛是什么原因引起的?”还看
产后尾椎骨疼
产后细菌性阴道病
外阴擦烂
产后心脏病
产后粪瘘
猜你喜欢
生男生女,胎梦能暗示你吗?
男性不育的元凶何在
孕囊数据看生男生女
女人生孩子的最佳年龄
警惕九种遗传病母传子
酒后“行房”胎儿易畸形
准妈妈优生50条
女性雄性激素过高会致不孕
4大伤身“时髦”招不孕
五个警报!小心女性不孕不育
孕前应查查巨细胞病毒
增加生男孩几率的5个民间秘诀
孕育优秀宝宝孕前性生活4不宜
父母影响孩子身高和胖瘦
冬春两季出生的孩子更聪明
不吃早餐容易生女儿
7种日常食物易成不孕元凶
碱性食物能增加生男孩几率吗
吃什么容易导致不孕
准父母职业决定宝宝的性别?
睡觉也能“睡”出不孕
都市白领不孕的原因解析
最新发现:吃咸食有助生男孩
男人保护精子6大“最怕”
是什么最终决定了性别?
怀孕前的准备手册
猜胎儿性别的45种方法
孕前准备工作勿精细过头
夏季备孕注意事项
绕开备孕16个"盲区"更优生
初秋怀孕好处多
孕前饮食与胎儿性别的关系
芹菜大豆影响男性精子
全面解读怀孕有关的胎梦
“无序”生活易招来的不孕
对抗不孕不育让好孕降临攻略
生男生女和月亮有关吗
中医解读怀孕生男生女的奥秘
哪些妇科病影响“孕”计划
常穿高跟鞋或引发不孕不育
子宫内膜异位可导致不孕
多次人流当心不孕不育
小儿自闭症与爸爸年龄有关
看清身边优生误区再怀孕
民间说法“酸儿辣女”不可信
特殊子宫可影响正常孕育
血精的原因及如何治疗
父亲基因会决定胎儿性别吗
大气污染会影响胎儿性别吗
什么是免疫性不孕不育