新妈妈产后腰痛的自我按摩治疗方法-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后疾病 >新妈妈产后腰痛的自我按摩治疗方法

新妈妈产后腰痛的自我按摩治疗方法

2016-05-24

由于在产时、产后失血,导致气血亏虚;或产时及产后不慎受风;长时间站立抱婴儿而会产生腰痛。

自我按摩治疗:

1、用一手掌从上向下推搓腰部3-5遍,以皮肤有温热感为宜。

2、用双手拇指从上向下沿着两侧的腰肌进行按压3-5次。

3、双手握拳用拇、食指面沿着腰肌从上向下交替扣击,以皮肤有温热感为宜。

4、双手掌交替在腰骶部从上向下推摩,以皮肤有热感为宜。

同时应注意平时腰部保暖,坐姿时间不应过长,并注意腰部适当的活动锻炼。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

与“新妈妈产后腰痛的自我按摩治疗方法”相关文章
为什么会患产后痔疮产后痔疮的危
产后抑郁症如何预防产后抑郁症的
产后并发症是什么产后大出血容易
产褥感染产妇宜取的体位跟预防治
产褥感染怎么办产褥感染的七大处
看过“新妈妈产后腰痛的自我按摩治疗方法”还看
关于产妇产后焦虑症
产后子宫复旧不全
产后宫颈上皮内瘤变
产后便秘
产后子宫肉瘤
猜你喜欢
冬季如何预防新生儿冷伤
秋日防宝宝过敏的7大措施
新生儿护理必知的7大要点
观察宝宝的听力灵敏的方法
对新生儿口腔护理的重要性
预防宝宝吐奶的方法有哪些?
新生儿打嗝的4大防护措施
如何预防宝宝用指甲抓破脸?
宝宝打嗝拍嗝的须知事项
早产儿家庭护理的3大难关
新生儿的护理常识是什么?
给新生宝宝洗澡的基本步骤
有效预防宝宝打嗝的方法
宝宝的听力障碍怎么预防
早产儿家庭护理的4个疑问
新生儿为什么总是打嗝?
护理早产儿必知的4个关键点
给宝宝剪指甲时的4个注意事项
如何正确的护理宝宝的五官?
新生儿外观和身体的变化
所有的孩子都喜欢看标准的脸
护理腹泻病儿时的注意事项
减少宝宝生病几率的3大妙招
如何帮小宝宝修剪指甲?
水温太高烫伤宝宝怎么办?
秋季怎样带宝宝晒太阳?
宝宝鼻塞了该如何护理?
新生儿打嗝的原因及应对方法
新生儿衣物洗涤的要点
为新生宝宝更换尿布的步骤
新生儿日常护理须知的6大要点
早产儿护理时的5个注意事项
如何安全的给宝宝去除乳痂
新生儿耳部护理需注意
包裹新生儿最常见的误区
新生宝宝衣物选择4要素
观察新生婴儿的活动能力
有效预防宝宝打嗝的方法
怎样抚慰让宝宝快乐成长
如何让新生宝宝安全过冬?
预防宝宝乳痂再生的方法
新生儿打嗝的常见原因
要对新生儿的听力进行筛查
给宝宝穿衣的4大注意事项
早产儿出院后该如何护理?
宝宝打嗝的最佳止嗝技巧
新生儿打嗝的防护措施
新生儿护理的10大注意事项
新生儿的穿衣顺序与指导
有效防治宝宝打嗝的方法