如果妈妈们出现了尿潴留的情况，首先不要过分担心，这个问题是可以很轻松解决的。

多坐少睡。

躺在床上容易降低排尿的敏感度，有可能阻碍尿液的排出。顺产产妇，可以在产后6～8小时坐起来；剖宫产的产妇可以在术后24小时坐起来。

听流水声。

利用条件反射，促使排尿。

热敷。

在下腹部热敷刺激膀胱收缩，或者在便盆内放热水，产妇坐在上面，使热气上熏会阴部。

通大便法。

用开塞露一只，置入肛门，有便意时排大便，一般尿液会随大便排出。

如果自行进行简易的治疗后无效，应该在医生的指导下，严格进行消毒导尿，必要时留置尿管，每隔3～4小时排一次尿，1～2天后拔除尿管，通常就能恢复排尿功能了。