饮食疗法之痛经食疗。

阿胶汤阿胶15g，当归15g，瘦猪肉100g。当归洗净，瘦猪肉洗净，切厚片。放锅内加清水3 碗，煮至1 碗，去当归，加阿胶，慢火再煮，令阿胶馆比，调味成汤，饮汤食肉。经净后1～2天开始，每日1 次，连服2～3 日。可连服2～3 个月经周期。

阿胶味甘、平、擅养血止血，为妇科常用的补血上血药。当归补血调经，又能活血止痛，与阿胶合用，使补血不滞血，止痛而不留瘀，适用于血虚所致痛

红蓝花酒川红花25g，45 度米酒500ml。米酒放玻璃器皿内，加入红花、密封。1 周后，摇匀过滤，取药酒，瓶贮备用。经前2～3 天开始，每次10ml，每日2～3 次，至痛经消失时停服，可连续2～3 周期。不能喝酒的患者，可将药酒隔水炖5 分钟，令部分酒精挥发后饮用。

红花味辛、温，功能活血法瘀止痛；米酒甘、苦、辛温，能通行血脉，散寒止痛。红花借助酒力，增强祛瘀止痛之功。适用于寒凝血瘀或气滞血瘀之痛经者。

益母草糖水益母草20g，红糖20g。益母草洗净，放砂锅内，加清水两碗煮至1 碗，去渣，加红糖，煮沸即成。经前1～2 天开始，每日1 次，连服2～3 日。

益母草味辛、微寒，有活血祛瘀之功。红糖入血分，功能活血化瘀。适用于血瘀经痛者。