产后宫缩痛-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后疾病 >产后宫缩痛

产后宫缩痛

2015-03-02

什么是产后宫缩痛

在产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛,称为产后宫缩痛。产后宫缩痛一般在产后1~2日出现,持续2~3日后自然消失,多见于经产妇。哺乳时反射性催产素分泌增多会使疼痛加重。产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩,逐渐恢复到正常大小。多胎产妇及经产妇的痛感更强烈,主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。

产后腹部发生像抽筋般的疼痛是由宫缩引起的,这是正常现象,产妇不要过于惊慌。如果胎儿是多胞胎或者巨型胎儿,致使子宫扩张过度,那么就需要更加强烈的宫缩来实现子宫的复旧。所以多胎产妇、巨婴产妇和经产妇更容易发生产后宫缩痛。同时哺乳时反射性催产素分泌增多刺激子宫加重宫缩,所以给宝宝哺乳时,也经常会出现宫缩痛。

产后宫缩痛的原因

产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩,逐渐恢复到正常大小。多胎产妇及经产妇的痛感更强烈,主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。

生产后第一天,子宫维持在脐部高度,然后每天下降一横指,10-14天子宫会回复到骨盆内的位置,4-6周回复到正常体积。喂哺母乳者因宝宝吸乳会使体内释出催产素,刺激子宫收缩加重宫缩痛。产后腹部会发生象抽筋般地疼痛(尤其是喂哺宝宝母乳的时候),这是子宫在收缩,为了使子宫能正常下降到骨盆内所引起的。这种疼痛4-7天后会自然消失。

产后宫缩痛怎么办

一般情况下,产后宫缩痛会在产后1-2天日内出现,4-7日后自然消失,并不需要进行特别护理。但是,如果产妇疼得受不了的话,也可以采取以下方法缓解疼痛:

1、改变睡姿:让产妇侧睡,避免长时间站立或久坐,以减少该部位的疼痛,坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。

2、按摩小腹:在产后初始几天,自己或家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩,一直到感觉该部位变硬即可,以促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时,按摩可使子宫肌肉暂时放松,缓解疼痛。

3、热敷:用热水袋热敷小腹部,每次敷半个小时,注意水温不要过高,以免烫伤。

4、服用止痛药:若宫缩痛影响到休息及睡眠,应通知医护人员,必要时可以用温和的镇静剂止痛。需注意的是,一定要遵医嘱,切不可自行乱服药。

5、中医针灸:用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位也可以缓解产后宫缩痛。

6、心理护理:以转移注意力、按摩法、深吸气法消除产妇紧张心理,提高对疼痛的耐受力。

产后宫缩痛吃什么

1、红糖泡水。山楂泡红糖水或者干姜粉冲红糖,也可有效止痛。取山楂100克,红糖适量,水煎取汤服用,每日1剂。一般情况下,连服几剂,可缓解产后宫缩痛并最终消失。

2、姜汁加米酒按摩。姜汁性温,有驱寒的作用,而米酒则有舒筋活血的功效。用姜汁加米酒按摩小腹,能有效地缓解产后宫缩痛。

3、盐,艾绒。用法:胎儿娩出后,在产妇脐部平铺一层盐,将艾绒搓成绿豆大的艾炷,放在盐中央,灸3-7壮。枳壳、生白芍、肉桂、生甘草等份压粉,装瓶备用。用法每次取药粉30克,以醋调为膏状,敷脐,常规法固定,外放暖水袋热敷。

产后宫缩痛如何预防

宫缩大多数为生理现象,如果频率在正常范围就没有问题,但次数太多,一个小时以上也不见缓解,就要从日常生活着手,为防止宫缩的出现。

1、不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力,很容易引起宫缩。

2、疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效。

3、不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松。

4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷,也容易引起宫缩。可以穿上袜子,盖上毯子,防止着凉也很重要。

查看全部

上一篇:乳头内陷

下一篇:产后性冷淡


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

与“产后宫缩痛”相关文章
为什么会患产后痔疮产后痔疮的危
产后抑郁症如何预防产后抑郁症的
产后并发症是什么产后大出血容易
产褥感染产妇宜取的体位跟预防治
产褥感染怎么办产褥感染的七大处
看过“产后宫缩痛”还看
产后睡眠不好
外阴擦烂
产后并发症
产褥热怎么诊断
产后手指关节痛
猜你喜欢
预产期将至会出现哪些产前征兆
提升宝宝免疫力的小儿推拿手法
新妈妈消肿减肥的食疗方
产褥期如何减轻不适感?
产后月子后遗症有哪些?
教你选购孕妇装选孕妇装要注意什
混合喂养的宝宝奶粉吃多少才合适
水中分娩需要具备这些条件不是谁
新妈妈为何易患肠胃不适?
宝宝发烧如何巧应对长牙发烧怎么
临产出现这三个征兆孕妈要注意
教你几招去除妊辰纹的方法
产后便秘的预防与保健方法
新妈妈产后如何避免患尿潴留?
新生宝宝几天可以洗澡需要注意哪
伊能静预产期将至脚肿似熊掌
剖宫产后白带增多正常吗?
准妈妈分娩前这6种心理情绪要禁
怀孕7个月坐公交没座位,你会怎
帮宝宝滋润去燥的新鲜水果食谱
有益宝宝视觉发育的色彩胎教
产后患致密性骨炎是怎么回事?
孕妇装的选购要领如何买孕妇装
研究表明儿童弱视同母乳喂养息息
新妈妈产褥热与预防方法
分娩时该如何正确用力
孕期购物要注意购物小票易导致胎
怀孕时准爸爸表达爱的10件事
产褥期预防颈背酸痛的方法
新妈妈产后进行体检的必要性
如何护理新生儿家长必知
产后子宫脱垂的最佳防治法
产后妈妈便秘的5大原因
防辐射服管用吗实验检测不得不信
新妈妈急性阑尾炎该如何治疗?
产后妈妈胀奶时该怎么办?
如何给宝宝正确吃水果呢?
选购孕妇装要考虑怀孕时间
防辐射孕妇装的选购方法
婴儿腹泻5大原因治疗婴儿腹泻的
4个月胎儿发育标准怀孕四个月注
产后可治疗便秘的食疗方
孕妇一定要穿托腹裤吗托腹裤怎么
产后患急性乳腺炎怎么办?
新妈妈奶水过多容易得乳腺炎?
产后发生血崩该如何是好?
孕妇装选购攻略,如何选择合适的
关于疫苗案风波的真相
治疗宝宝咳嗽的推拿手法
婴儿跪着玩趴着睡易导致O型腿