产后怎样可以减轻疼痛?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后疾病 >产后怎样可以减轻疼痛?

产后怎样可以减轻疼痛?

2016-05-23

医生可能会建议你注意卫生,告诉你一些减轻不适和疼痛的自助方法。如果你忘了他们的建议或当时不能集中注意力听,回到家后也要尽快咨询医生。

下面是一些帮助会阴痊愈的建议,不管你是否做了侧切或出现撕裂都会用得上:

避免接触损伤的地方。

至少每4个小时换一次卫生巾。记得换之前和之后都要洗手,并确保卫生巾垫得合适牢靠,免得卫生巾动来动去引起更多刺激。

小便后用温水冲洗你的会阴部,并用干净的毛巾轻轻蘸干,而不要用手纸。每次要从前往后拍干,避免把肛门的细菌带到阴道。

小便时用温水冲洗会阴。水可以冲淡尿液,这样就不会有刺痛感。

产后尽快开始做骨盆底肌肉练习。这能促进会阴部的血液循环,帮助恢复,并且还有助于骨盆底恢复弹性和控制力。

当你在家,周围没有别人的时候,试着不戴卫生巾躺在床上,把吸水的床上隔垫(在一些药店可买到)或一些旧毛巾铺在下面,让你的会阴自然风干。

多淋浴或坐浴也可以起到缓解作用。避免在水中加盐,因为没有研究显示盐有任何帮助,并且盐还会引起皮肤干燥和发痒。洗澡时间也不要太久,因为这会使你的会阴组织湿漉漉的,从而延缓恢复的时间。

不要长时间站着或坐着。

给宝宝喂奶时要坐得舒舒服服的,还可以选择侧躺着喂奶。

在头几天可以尝试服用推荐剂量的对乙酰氨基酚(也叫扑热息痛)来止痛。

如果疼痛没有减轻,或是你发烧了,要去医院就诊。医生首先会检查伤口,看是否有愈合不良,或者也会同时给你开理疗帮助伤口愈合并减轻疼痛。发烧也许是感染的信号,特别是有缝线或刀口时往往可能出现这种情况,但是注意个人卫生能降低这种风险。

放松身心,毕竟痊愈需要时间。每个新妈妈恢复的方式和时间长短都不同,要把注意力集中在痊愈和恢复照料宝宝所需的体力上。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

与“产后怎样可以减轻疼痛?”相关文章
为什么会患产后痔疮产后痔疮的危
产后抑郁症如何预防产后抑郁症的
产后并发症是什么产后大出血容易
产褥感染产妇宜取的体位跟预防治
产褥感染怎么办产褥感染的七大处
看过“产后怎样可以减轻疼痛?”还看
输卵管结核
外阴肿瘤
产后乳腺炎
产后盗汗
产后外阴阴道假丝酵母菌病
猜你喜欢
孩子发热怎么物理降温?三种快速
孕妇能不能吃蟹黄?
排卵期同房后,体温37度是怀孕
孕妇能吃维生素C吗?
孕育常识:山楂和萝卜能一起吃吗
婴儿湿巾注意事项
冬季宝宝长了湿疹,怎么办?
婴儿能不能喝成人饮料?
正确向宝宝"示爱",避免溺爱
婴儿配方奶标准
台湾孕妇飞机上高空产女宝宝获美
早产儿护理那点事
4~6个月的宝宝要添加辅食吗
秋季小孩咳嗽吃什么好得快?
孕妇失眠怎么办?
陈浩民宣布妻子已怀第四胎"一年
孕期饮食:怀孕第1月食谱分享
排卵期同房后乳头疼痛是怎么了?
羊水栓塞是什么原因引起的?
冬季孕妇不能吃哪些食物?
孕妇呕吐吃什么水果好
哪种淋巴结肿大是健康的?
怀孕初期要注意什么
孕期饮食:怀孕第2月食谱分享
孕妇可以吃皮皮虾吗
教你看懂唐氏筛查报告单
宝宝睡觉出汗多是不是缺锌?缺锌
酷暑难耐,宝宝如何吹空调?
孕妇感冒不吃药治疗方法
女人最佳生育年龄是多少?
孕妇吃什么水果好
冬季宝宝咳嗽吃什么好的快?
孕妇不能吃哪些食物?
宝宝吹空调的7大注意事项
火龙果果皮发霉了还能吃吗
怀孕6个月能吃螃蟹吗
四维彩超跟三维彩超有什么不同?
孕期便秘,有可能是因为补钙的缘
孕期饮食:火龙果能不能加热吃?
给5个月宝宝喝的果汁怎么做?
孕妇贫血吃什么补血?
孕妇高血糖可以吃什么水果?
孕期遭遇妇科病怎么办?
感冒了吃什么好得快?
人工受孕需要注意什么
宝宝睡觉出汗多是怎么回事?
2015年最新海外奶粉排行榜T
沪上医院剖宫产率大幅下降一胎剖
妊娠线怎么看男女?
早产儿有哪些特征?