如何缓解产后宫缩痛?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后疾病 >如何缓解产后宫缩痛?

如何缓解产后宫缩痛?

2016-05-23

一般产妇都能忍受得了这种疼痛,对于严重者,可以采用以下方法缓解疼痛:

1、改变睡姿让产妇侧睡,避免长时间站立或久坐,以减少该部位的疼痛,坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。

2、按摩小腹在产后初始几天,自己或家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩,一直到感觉该部位变硬即可,以促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时,按摩可使子宫肌肉暂时放松,缓解疼痛。

3、热敷用热水袋热敷小腹部,每次敷半个小时。

4、止痛药:若宫缩痛影响到休息及睡眠,应通知医护人员,必要时可以用温和的镇静剂止痛。

5、心理护理:以转移注意力、按摩法、深吸气法消除产妇紧张心理,提高对疼痛的耐受力。

产后宫缩痛的预防

宫缩大多数为生理现象,如果频率在正常范围就没有问题,但次数太多,一个小时以上也不见缓解,就要从日常生活着手,为防止宫缩的出现,注意以下各项。

1、不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力,很容易引起宫缩。

2、疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效。

3、不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松。

4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷,也容易引起宫缩。可以穿上袜子,盖上毯子,防止着凉也很重要。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

与“如何缓解产后宫缩痛?”相关文章
为什么会患产后痔疮产后痔疮的危
产后抑郁症如何预防产后抑郁症的
产后并发症是什么产后大出血容易
产褥感染产妇宜取的体位跟预防治
产褥感染怎么办产褥感染的七大处
看过“如何缓解产后宫缩痛?”还看
乳腺炎
产后焦虑症的表现
卵巢肿瘤
产后关节炎
月子病
猜你喜欢
成为好爸爸这些胎教知识要记牢
准妈妈孕晚期需要注意的三件事
关于孕妇孕期吃药的那些事儿
这些怀孕期间错误的饮食习惯你知
九个产前需要做的检查
胎位臀部会发生的原因是什么呢?
准妈妈要怎样计划胎教比较好呢?
“秘密花园”致孕吐严重胎教方式
孕妇生男孩的特征有哪些
盘点妊辰八月有哪些不适的症状!
数胎动的误区你中过招吗
水中分娩真的不疼痛吗水中分娩有
如何照护新生儿的发展?
孕妈妈冬季吃水果的错误盘点
哪些方法可以缓解孕吐
影响受孕和宝宝健康的隐患
孕妇乘坐汽车的注意事项
孩子智力发育和胎教关系不一般孕
想保胎避开吃这些水果
准妈妈冬季饮食要注意些什么呢?
大龄妈妈孕育的十大优势
勤奋妈妈如何养育聪明宝宝
如何缓解孕妇腰背酸痛
自然分娩的优缺点大盘点赶紧了解
为何孕前胎教有必要?
孕期妈妈可以做美甲么
孩子哭闹时手脚冰凉如何改善
孕期饮食改善宝宝肤色
怀孕早期到医院做的检查主要有哪
胎宝宝更加喜欢听准爸爸说话哦
宝宝不好好吃饭只因胎教没做好
如何缓解早孕反应?
准妈妈使用手机对胎儿有影响么
怎样预防产程延长呢?
怀孕后孕妇眼睛发生的变化有哪些
怀孕期间常见的不舒服
孕吐的孕妈妈该如何缓解孕吐呢?
哪些因素会影响宝宝的性别年龄因
想要快速怀孕有秘笈吗
关于无痛分娩的危害有哪些
宝宝冬天手脚冰凉是怎么回事
四种水孕妇绝对不能喝
准妈妈胎教保持心情愉快宝宝更易
孕妇补钙一般吃什么好呢?
早孕反应如何消除
营养胎教对胎宝宝的帮助
女人在怀孕前的准备工作有哪些?
孕妇的食物喜好和胎儿性别无关
容易导致流产的9大食物孕妈妈必
如何减轻怀孕期间的消化不良