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产后忧郁症的药膳食疗法

2016-05-23

产后忧郁症是常见的产后症状,随着社会的进步,现在产后抑郁的年轻初产妇越来越多,因为他们要面临照料孩子、婆媳关系等问题时,如果处理不当,再加上产后心理的特殊原因,就很容易导致产后抑郁症的发生,或家中有生男孩压力等妇女身上。

对于患有产后抑郁的产妇可以多吃甘甜的食物,如红枣、黑枣、龙眼干、黑糖、葡萄干。还可以用中药可用天王补心汤或桂枝龙骨牡蛎汤治疗,平日以人参、党参、黄耆等开水冲泡饮用,可以开解郁结。还可以在坐月子时用以下药膳:

麦枣宁心茶

功用:益气安神,缓解产后神经衰弱、情绪不佳。

材料:红枣12粒、甘草6克、浮小麦3克、黑糖适量

作法:材料洗净与600㏄水同煮,水滚后再煮5分钟,去渣加入黑糖饮用。

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