新妈如何预防产后痔疮发生呢?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后疾病 >新妈如何预防产后痔疮发生呢?

新妈如何预防产后痔疮发生呢?

2016-05-23

预防便秘当出现大便秘结不通,排便时间延长,排便次数减少,排便时感到困难并有痛苦时,一般称为便秘。大多数痔疮患者都有便秘史,而便秘又可诱发痔疮。因为,便秘病人在大便时往往要用力,这就引起腹压增加,直肠、肛管、肛缘等处的静脉丛因此而屈曲、扩张,有些薄弱的经脉管壁则会破损出血,当干硬的粪便通过曲张的静脉丛时,又会擦伤血管壁致使痔疮发作。

预防便秘的方法是:

1、注意调节饮食,产后的主食不要太精太细,应适当吃些粗粮以及富含纤维素的蔬菜,如青菜、菠菜、韭菜、芹菜等,因为这些食物消化后残渣多,能刺激肠蠕动,有利于大便的排出。

2、要适当多喝水,使肠道得到充足的水分,以利肠内容物通过。

3、要按时排便,养成每天定时大便的习惯,且蹲厕时间不宜过长。有的产妇由于害怕会阴伤口疼痛而强忍便意,不按时排便,结果造成大便秘结,大便干燥,排便时要用很大的腹压,使得会阴伤口裂开。

4、如果遇到大便干结,可适当吃些芝麻、蜂蜜或润肠药物,以防止痔疮的发生和减少痔疮的发作。

清洁肛门排便后,肛门周围的皮肤皱襞里常会留有一些手纸和揩不净的细小粪便残渣,肛门排气时,有时也会带出一点黏液。如果是痔疮患者,由于痔疮常脱出,肿胀发炎,痔静脉曲张日益加重,肛门周围皮肤皱襞会逐渐增加,从而使嵌存的粪便量增加,同时痔间隙中也会存留不宜揩净的粪便,这些污物刺激肛门会引起局部瘙痒或感染。俗话说,便后一次洗,痔疮不着边,每次便后或临睡前用1:5000高锰酸钾溶液清洗肛门,效果会更佳。

养生调理祖国医学认为,喜怒无常,气血侵于大肠,致谷道无出路,结积成块,出血生孔,各有形象。这足以说明肛门疾病和情志不畅、暴怒急躁有密切关系。生活中也常会出现因疲劳过度而致痔疮发作的情况。因为,劳累会使组织弹性疲劳,张力下降,抵抗力下降,肛门处血管扩张郁血而致病。可见,保持心情开朗、乐观豁达的心态和注意劳逸结合,也是防治痔疮的重要一步。与此同时,如能持之以恒地进行提肛运动,往往可以收到事半功倍的作用。

提肛运动包括:吸、舐、摄、闭4个动作。吸即吸气,舐即舌舐上腭,摄即提肛门,闭即闭气。

具体的做法是:全身放松,双腿并拢,吸气时腹部鼓起,呼气时腹部凹陷,呼吸10次后,舌舐上腭,同时肛门向上提收,并闭气半分钟,然后全身放松。提肛运动站卧姿势都可进行,每日2次,每次40~50遍。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

与“新妈如何预防产后痔疮发生呢?”相关文章
为什么会患产后痔疮产后痔疮的危
产后抑郁症如何预防产后抑郁症的
产后并发症是什么产后大出血容易
产褥感染产妇宜取的体位跟预防治
产褥感染怎么办产褥感染的七大处
看过“新妈如何预防产后痔疮发生呢?”还看
月经先后不定期
月经后期
外阴肿瘤
产后细菌性阴道病
产后皮肤瘙痒
猜你喜欢
附睾囊肿也有急性和慢性之分
子痫的并发症有哪些?
孕妇保健12项措施
腹泻不止当心感染肠易激综合征
母乳喂养:社会应为哺乳之爱留出
附睾囊肿吃什么中药能够根治
国外妈妈最爱的有机奶粉品牌有哪
什么情况要催产?
什么是附睾畸形,造成附睾畸形原
孕期子痫的饮食注意事项
肠易激综合症你中招了吗
胎动看男女准吗
什么是有机食品?有机食品标准
有机奶粉好吗?有机奶粉的好处
孕期如何保持苗条身材?孕妇怎样
男人不育的主因:梗阻性无精子症
睾丸肿瘤的检查项目,睾丸肿瘤的
有机奶粉为何受追捧,有机奶粉前
新生儿10大异常情况需格外注意
肠易激吃哪些食物可恢复?
生baby能帮你去除10大病症
离奇!高龄产妇身怀三胞胎,没想
唇膏可以导致胎儿畸形知道吗
在办公室里老孕吐怎么办
孕妇昏迷抽搐,谨防子痫发作
有机奶粉的价格为什么高?
资深营养师告诉你育儿28则,超
附睾囊肿怎么治疗中医疗法
小儿惊厥的症状及治疗方法
前列腺囊肿的病因及危害
附睾畸形做什么检查,附睾畸形的
如何预防产后心脏病
宝宝为什么要添加辅食
6种顺产运动你知道么
血型决定孩子的性格,是真的吗?
妻子生三胞胎丈夫“喜当爹”:只
胎教是要注重细节的哦
有机奶粉什么牌子好,有机奶粉排
为什么生二胎肚子非常大
孕期子痫的三大典型症状
心理安慰促进孕妇生产效果显著
教你如何处理紧急分娩
全面为你解读什么是有机奶粉?
全球知名有机奶粉部分品牌
六种睾丸疾病易导致不育
了解准妈妈不想顺产的原因
全国称得上真正有机奶粉的品牌,
国家提倡一家生育俩小孩晚婚假取
孕妇先兆子痫的急救方法
肠道易激综合征的中医调理