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产后妈妈如何预防痔疮来扰?

2016-05-23

一般来说女性有经期和孕期两个特殊时期,在这期间女性的肛门负担往往加重,有些女性在月经期或妊娠期常出现排便困难和间隔时间延长,每2-3天才排便1次。这样不仅容易发生痔疮,并可使痔疮进一步加重。专家提醒准妈妈们应重视痔疮预防:

1、合理饮食:孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品,不要暴饮暴食,造成直肠的压力过重,精细要合理搭配。同时还要养成多饮水的习惯,最好喝些淡盐水或蜂蜜水。

2、适当运动:孕妇不宜久坐,应适当运动,以促进肛门直肠部位的血液回流。

3、防止便秘和腹泻:不要久忍大便,要养成定时良好的排便习惯,不宜用泻药,更不应用压力较大的灌肠等方法来通便,以免造成流产或早产。

4、妇女孕期及产后避免久站久坐,要采用新法接生,以避免严重会阴撕裂。否则,分娩时痔疮容易水肿、外脱、增加病人痛苦。

5、注意局部清洁,坚持进行温水坐浴,并按摩肛周组织3-4分钟,以加快血液循环。

孕期痔疮重在预防和自我调节,正确的坐、立、饮食及调养方法可有效地缓解症状,谨防孕前痔疮症状扩大。

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