幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后疾病 >新妈妈颈部疼痛的缓解方法
2016-05-23
1、病因:
因长时间低头照料宝宝所致。
2、穴位:
风池穴,相当于头部两侧后发际角凹陷处,左右各一。
风府穴,相当于两风池穴连线的中点。
3、方法:
自己用两中指同时点揉两侧风池穴;用中指点揉风府穴。以感觉酸胀为度。
注意:
1、平时可在椅子上坐稳,上半身固定,以360度轻柔、缓慢地活动头、颈部。
2、避免长时间低头。避免半倚在床沿和沙发扶手上。枕头宜低且柔软。
3、避免颈部吹风、受凉。
上一篇:产后腰痛的食疗调理方法
下一篇:产褥期间背腰部疼痛怎么办
更多
大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵
大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)
中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)
中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)
小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕
大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳
大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖
中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)
大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇
小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb